3 Snadné způsoby, jak zhubnout
Jak zhubnout udržitelným způsobem, a tak připravit tělo na pláž? Zde jsou naše nejlepší 3 snadné a účinné způsoby.
.jpg)
17 Tipů na hubnutí, které nemají nic společného s dietou nebo cvičením
Dieta a cvičení jsou nezbytné pro udržení zdravé hmotnosti. Vy to víte. Co však možná nevíte je, že existuje hromada triků, které vám mohou pomoci udělat to samé. Nemají nic společného s fyzickou aktivitou nebo odlehčenými latté (měli byste je však také zvážit),ale mohou vám pomoci se zbavit kil.
Jak na práci z domu beze strachu
Chcete konečně začít pracovat ze svého obýváku a máte strach, že to nezvládnete? Dám vám pár typů, díky kterým se nebudete muset bát nezdaru.
12 věcí, které bych si přála říct svému svobodnému já
Dovolte mi, abych vám představil svou mladší, zábavnější a méně stabilní verzi: Svobodná Josie.
15 způsobů, jak autenticita zlepšuje vztah
Co si přejete v milostném vztahu? Je to být s někým, kdo vás naplňuje pochybnostmi a podezřením? Samozřejmě, že chcete opravdového partnera a chcete někoho, komu můžete svěřit své srdce.
12 vědeckých důvodů, proč byste se měli na celý víkend odpojit od sítě
Kolikrát jste svým dětem říkali, aby se odpojily a přestaly používat technologie?Americká pediatrická asociace doporučuje, aby vaše dítě trávilo u elektronických zařízení jen asi 2 hodiny svého času, a to včetně času stráveného u televize.
Toto je první věc, kterou musíte udělat, když se stanete manažerem
Pro mnohé z nás znamená kariérní postup převzetí větší zodpovědnosti a nakonec vedení týmu.
Příručka pro začátečníky o silovém tréninku
V dnešním světě, kde se každých pár měsíců objevují různé trendy v oblasti fitness a možnosti, jak si dobře zacvičit, sahají od spinningu v butikovém studiu až po streamování online lekcí jógy z obývacího pokoje, může být rozhodování o tom, jak chcete cvičit, zdrcující.
5 tipů, jak se zdravě stravovat na cestách
Svátky jsou časem oslav, setkávání s blízkými a vychutnávání jídla a pití při živé konverzaci. Svátky jsou obdobím plným veselí a omezování se v oblíbených rodinných tradicích, jako je například pojídání cukroví v hojném množství na Štědrý den při čekání na Ježíška, se dá jen těžko odmítnout.
Zdravotní trendy, které je třeba vyzkoušet v roce 2022
Každý rok se objevují nové produkty a služby, které nás mají udržet zdravé. Tato řešení mají různou podobu, od aplikací až po doplňky stravy, a představují významný posun v pohledu na celkové zdraví a pohodu.
