Spánek je pro zdraví nezbytný, avšak mnozí z nás s ním bojují. Když se ve vaší hlavě neustále prohánějí myšlenky a dávají o sobě vědět před spaním, může to být nepříjemné. Co dělat, když nemůžete spát, protože toho máte na mysli příliš mnoho?
Častý problém: jak zabavit malé děti školkového věku, které mají zákonitě 2x více energie než jejich rodiče? Na internetu jsou miliony nápadů na aktivity a přesto to nějak „nejde“? Na vině může být nedostatečná motivace. Pojďme to tedy zkusit tentokrát jinak.
Působí na vás podzimní počasí pochmurně, možná až depresivně? Podzim má ale také své kouzlo. Umí být hřejivý, barevný a voňavý. Jak si ho vychutnat co nejlépe? Tady je několik tipů.
Chcete mít své finance lépe pod kontrolou? Zaskočili vás nečekané výdaje a potřebujete vyšetřit z už tak napjatého rodinného rozpočtu?
Chcete konečně začít pracovat ze svého obýváku a máte strach, že to nezvládnete? Dám vám pár typů, díky kterým se nebudete muset bát nezdaru.
Tuk chce redukovat velké množství lidí. Často ale podstupují nesmyslné diety a mohou si akorát uškodit. Jaké faktory ovlivňují redukci, a na co byste si měli dávat pozor, se dočtete v tomto článku.
Zachytí špatné sny a poslouží i jako neobyčejný doplněk nejen do ložnice. Čtěte dál a dozvíte se, jaký význam lapač snů má a jak si jej sami vyrobíte.
.jpg)
Proteinové koncentráty se staly součástí života fitness. V dnešním článku rozebereme téma dvou živočišných proteinů. Který z nich je "lepší"?
V dnešním článku se dočtete, které potraviny jsou vhodné jíst při snaze otěhotnět. Tyto potraviny mohou pouze napomoci, vše je individuální a nutno konzultovat s odborným lékařem.
Pocit únavy je běžným jevem u většiny jedinců a e skutečnosti asi jedna třetina zdravých jedinců všech věkových kategorií uvádí, že se cítí ospalí nebo unavení, což může být příznakem několika stavů a závažných onemocnění, ale ve mnoha případech je způsobena jednoduchými faktory životního stylu.