Co se vám vybaví, když se řekne módní dieta? Mnoho lidí pravděpodobně uvažuje o výstřelcích ze staré školy, jako je celý den nejíst nic jiného než grapefruity , vypít galony zelné polévky nebo se zásobit koktejly nahrazujícími jídlo.
.jpg)
Dieta, kterou vytvořila dietoložka celebrit Tanya Zuckerbrot, způsobila v srpnu 2020 docela mnoho kontroverzí. Začátkem léta 2020 se influencerka Emily Gellis Lande rozhodla upozornit na potenciální nebezpečí určité stravy, populární mezi influencery i celebritami: F-Factor Diet.
Zpráva US News and World Report vydala svůj seznam nejlepších diet pro rok 2021 - každoročně generovaný skupinou odborníků, kteří hodnotí moderní a populární diety na základě bezpečnosti, toho, jak snadné je dodržovat plán, nutričních hodnot a jak efektivní je dieta pro hubnutí.
Zejména pro muže může být výběr stravy přizpůsobené jejich konkrétním potřebám obtížný. Ve skutečnosti se výživové potřeby mužů mohou velmi lišit v závislosti na faktorech, jako je jejich věk, kondiční cíle a zdravotní problémy.
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
Rakovina je jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Rakovina se neptá. Objevuje se náhle, nečekaně, u starších, mladších i těch nejmenších. Rostoucí důkazy poukazují na určité stravovací návyky zvyšující nebo snižující riziko rakoviny.
Obrácena dieta je dieta, která následuje po předchozí dietě. Trochu matoucí? Samy uvidíte, že to je vcelku jednoduché. Zjistěte zda je pro vaše tělo vhodná a zda nemá nějaké negativní následky.
Jednou z nejtěžších věcí, které se léčily, byl můj metabolismus. Byla jsem unavený, byla jsem mrzutá a jakmile jsem se vzdala přísného cyklu diety, který jsem měla, nebylo žádné radosti. Někdy bych si dala salát a přibrala na váze, ale pak sníst pizzu a zhubnout? Bylo to šílené!
"Tato dietní taktika vám má pomoci udržet hubnutí, což v podstatě znamená, že se reverzní dieta zabývá tím, jak přidat zpět kalorie po konci restriktivní diety" Cynthia Sass, MPH, RD, odborník na výživu v soukromé praxi
Cvičíš, dodržuješ stravu, dodržuješ nastaveny režim od trenéra a stále tvůj cíl je daleko? Dám ti pár tipů, kde se může schovávat klíč k onomu hubnutí.