Desítky druhů pečiva plní regály obchodů a kuchařské knihy. Některé druhy mají vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů, zatímco jiné jsou vyrobeny z rafinovaných zrn a nabízejí málo z hlediska výživy. Přirozeně vás možná zajímá, jaký druh chleba je nejzdravější. Pojďme se na to podívat spolu.
Víte, jak důležité je pravidelné randění, abyste udrželi jiskru, že? Zhruba po měsíci pobytu doma vám "rande" pravděpodobně připadá jako vzdálená vzpomínka; jedna z těch, na které před pobytem doma vzpomínáte s láskou, jako na návštěvu posilovny nebo nákup potravin bez vážných obav. Rande by však stále mělo být součástí vaší týdenní rutiny.
Pokud chcete začít svou cestu za zdravými nehty, pravděpodobně se cítíte trochu zahlceni všemi informacemi.
Všechny jsme to zažily. Ráno se probudíme a ptáme se sama sebe, proč jsem dnes, jak balón? Toto je pět nejčastějších důvodů, které to způsobují.
No, za poslední rok se nemožné stalo možným díky jednoduchým úpravám zvyků, které mi umožnily probudit se dříve. Dovolte mi, abych Vám řekla - ranní nástup do práce je GAME CHANGER. Nakonec se cítím hnaná a motivovaná do práce nebo do školy a moje energetické úrovně jsou na maximu.
Dobře, takže víme, že všichni jsme zcela posedlí palačinkami, že?! Ať už jsou sladké nebo slané, jsme v chutných kruzích nebes! Tento recept můžete vyzkoušet kdykoliv, ale na podzim má největší grády!
Máte rádi třešně? Pokud ANO, tak pojďte zjistit jak správně využít veškerý potenciál tohoto výborného ovoce. Možná vás překvapí, jak působí na naše tělo.
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
Většina prodávaných svačinek určených pro děti je extrémně nezdravá. Průmyslově zpracovávané snacky jsou plné rafinované mouky, přidaných cukrů a umělých přísad. Čas na občerstvení je skvělou příležitostí, jak dostat do stravy vašeho dítěte ty správné živiny potřebné pro jeho zdravý vývoj.
Syrová veganská strava má dvě základní pravidla.