Měli byste vyzkoušet přerušovaný půst?
Pokud se snažíte zhubnout, zkoušeli jste přerušovaný půst? Několik bestsellerů vychvaluje strategie půstu, které umožňují "zhubnout bez námahy", "superrychle odbourávat tuk", "resetovat metabolismus" atd.
Jak zdravě a rychle hubnout?
Nechcete se už stresovat zbytečně striktními dietami, počítat kalorie a nevidět žádné výsledky?
Přerušovaný půst jako prostředek k hubnutí?
Slyšeli jste v poslední době o přerušovaném půstu jako cestě ke štíhlé postavě? V posledních letech je velmi populární. V dnešním článku se jak vlastně funguje a jakými způsoby jej lze provádět.
3 Způsoby, jak se úspěšně zbavit nadbytečných kil
Toužíte po tom zbavit se přebytečných kil ale stále jste nedocílili vysněnému výsledku? Přečtěte si tipy, jak proces urychlit, přidat na efektivitě a dosáhnout tak svého cíle.
Přerušovaný půst pro skutečné lidi: Praktické tipy k jídlu podle plánu
Přerušovaný půst (IF) je tu už nějakou dobu. V roce 2013 nastal velký skok v popularitě díky filmu „The 8-Hour Diet“ od Davida Zinczenka a Petera Moora. Zinczenko a Moore tvrdili, že konzumace veškerého denního jídla během 8 hodin by vedla k dramatickému úbytku hmotnosti.
Hubnoucí triky, které odplaví přebytečná kila
Dobrá péče o vaše tělo vám poskytne nejen dobře vypadající vzhled, ale také vás udrží v kondici a zdravé. Dávejte si pozor na to, co jíte. Implementujte zdravý životní styl tak, že se budete řídit těmito tipy na hubnutí, které vám pomohou držet se na správné cestě za zdravou váhou.
8 Nejlepších diet pro muže v každém věku
Zejména pro muže může být výběr stravy přizpůsobené jejich konkrétním potřebám obtížný. Ve skutečnosti se výživové potřeby mužů mohou velmi lišit v závislosti na faktorech, jako je jejich věk, kondiční cíle a zdravotní problémy.
Detoxikační diety - podporuje věda tvrzení prospěšnosti či škodlivosti?
„Detoxikační diety“ nebo stravovací plány určené k „detoxikaci“ těla od toxických látek jsou oblíbené u lidí, kteří se zajímají o zlepšení svého zdraví. Jsou však prospěšné nebo škodlivé?
5 nepříliš zřejmých stravovacích návyků, které narušují váš spánek
Ležíte uprostřed noci v posteli a budíte se. Otočíš se a podíváš se na hodiny na nočním stolku: je 2:47 ráno a ukazují.
Souvislost mezi obezitou a prevencí cukrovky 2. typu
Nebrete obezitu pouze jako vadu na kráse, má totiž velký vliv i na vaše zdraví. Jak moc obezita souvisí se vznikem curovky?