Nízkotučný, light, 0% tuku aneb vyznáte se v nálepkách s tuky?
Pokud je vaším cílem zhubnout, snížit hladinu cholesterolu nebo se zkrátka snažíte zdravě stravovat, pak vás musí zajímat i množství přijatého tuku v potravě.
DNA: Nejlepší strava, co jíst a čeho se vyvarovat?
Dna jakožto jeden z druhů artritidy, zánětlivého stavu kloubů, ovlivňuje odhadem 8,3 milionu lidí, a to pouze v USA. Lidé s dnou zažívají náhlé a silné záchvaty bolesti, otoků a zánětů kloubů. Naštěstí lze dnu regulovat léky, dietou vhodnou pro dnu a změnami životního stylu.
Nejčastější chyby, kterým je třeba se při hubnutí vyhnout
Jíte saláty, omezili jste rafinovaný cukr a nezdravé jídlo a chodíte běhat každý druhý den a stále se vám nedaří zhubnout? Chcete-li efektivněji zhubnout, měli byste se vyvarovat těchto chybných návyků.
Pět nejlepších diet – teorie, fakta nebo fikce?
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
Vegan vs Vegetarián - jaký je rozdíl?
Vegetariánská strava se údajně objevuje již od roku 700 př. n. l. Existuje několik typů a jednotlivci je mohou praktikovat z různých důvodů, včetně zdraví, etiky, ekologie a náboženství. Veganské diety jsou trochu novější, ale stále více se prosazují.
Proč je cukr špatný a jak omezit jeho konzumaci?
Cukr je druh jednoduchého sacharidu, který se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a nápojích. Je také přísadou do určitých potravin a nápojů. Konzumace příliš velkého množství cukru může vést ke zdravotním problémům, jako je zvýšení rizika přírůstku hmotnosti nebo vzniku cukrovky.
Rakovina a dieta 101: Jak může to, co jíte, ovlivnit rakovinu
Rakovina je jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Rakovina se neptá. Objevuje se náhle, nečekaně, u starších, mladších i těch nejmenších. Rostoucí důkazy poukazují na určité stravovací návyky zvyšující nebo snižující riziko rakoviny.
Nejzdravější jogurty, které si můžete koupit
O výhodách jogurtu bylo napsáno mnoho. Existují důkazy, že je to dobrý zdroj bílkovin a dodává potřebné živiny, včetně vápníku, zinku, vitamínů B a spolu s probiotiky je šetrný ke střevům.
Co je semi-vegetariánská dieta?
Zjistěte více o polo-vegetariánské dietě, možná vás překvapí jak velký to má dopad na vaše zdraví.
Kdo jsou pescatariani a co jedí?
Pescatarian je někdo, kdo přidává ryby a mořské plody do vegetariánské stravy. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé rozhodnou vzdát masa a drůbeže, ale přesto jíst ryby.
