2 Porce ovoce denně mohou snížit riziko cukrovky 2. typu

2 Porce ovoce denně mohou snížit riziko cukrovky 2. typu

Vědci tvrdí, že můžete snížit riziko cukrovky typu 2 tím, že budete jíst dvě porce ovoce denně. Říká se, že lidé, kteří jedí ovoce, mohou snížit hladinu glukózy v krvi, aniž by produkovali tolik inzulínu. Poznamenali, že ovocná šťáva nepřináší tolik výhod jako konzumace celého ovoce.

Co je syndrom karpálního tunelu?

Co je syndrom karpálního tunelu?

Sekali jste se už někdy s tím, že vás někdo nařknul za špatnou polohu zápěstí při držení počítačové myši? Trpíte slabostí, nebo mírnou bolestí palce? Máte nějaký z výše uvedených příznaků? V tomhle článku vám řekneme, jak předejít karpálnímu tunelu a zjistíte co jej nejvíce způsobuje.

Je BMI přesný prediktor zdraví?

Je BMI přesný prediktor zdraví?

Body mass index (BMI) je standardní nástroj pro hodnocení zdraví ve většině zdravotnických zařízení. Ačkoli se používá po celá desetiletí, jako měření pro vaše zdraví založené na vaší velikosti, bylo široce kritizováno za jeho zjednodušování toho, co ve skutečnosti znamená zdraví.

5 Mýtů o veganství, které jste už určitě slyšeli!

5 Mýtů o veganství, které jste už určitě slyšeli!

Existuje tolik stereotypů a mylných představ o veganství, které se objevují jak na sociálních médiích tak v běžném hovoru. Pokud jste zvědaví nebo se chcete dozvědět více, jste na správném místě. Zde je pět mýtů o veganství, které vás možná přimějí přemýšlet o změně životního stylu.

10 Zdravotních výhod pití zeleného čaje s citronem

10 Zdravotních výhod pití zeleného čaje s citronem

Zelený čaj s citronovou šťávou je uklidňující nápoj, který si můžete vychutnat kdykoli během dne. Nejen že je plný chutí, lahodný a snadno se připravuje, ale také je velmi výživný a výzkum zjistil, že je spojen s dlouhým seznamem potenciálních přínosů pro zdraví.

Články z dalších našich webů: