Stres se k vám může kdykoli přikrást a obvykle stačí málo, abychom se cítili úzkostně. Stres může přijít z mnoha důvodů, včetně pracovních, vztahových problémů nebo prostě jen pocitu, že nemáte během dne dost času na to, abyste stihli všechno, co potřebujete.
Co může být příjemnějšího než zakousnout se do sladké, šťavnaté hrušky? Hrušky mají měkkou, máslovou strukturu, která je mezi ostatním ovocem činí jedinečnými.
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
Trpíte křečovými žilami? Zde jsou uvedeny rady a tipy, jak se s tímto onemocněním vypořádat pomocí zdravějšího životního stylu.
Zpráva US News and World Report vydala svůj seznam nejlepších diet pro rok 2021 - každoročně generovaný skupinou odborníků, kteří hodnotí moderní a populární diety na základě bezpečnosti, toho, jak snadné je dodržovat plán, nutričních hodnot a jak efektivní je dieta pro hubnutí.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
Všichni chceme silné a zdravé vlasy. To, jak rychle rostou, závisí na více faktorech (věk, zdraví, genetika a strava). Věk a genetiku změnit nedokážeme, ale nad stravou máme kontrolu. Zde je 14 nejlepších potravin, které můžeme jíst na podporu růstu zdravých a silných vlasů.
Dobrá péče o vaše tělo vám poskytne nejen dobře vypadající vzhled, ale také vás udrží v kondici a zdravé. Dávejte si pozor na to, co jíte. Implementujte zdravý životní styl tak, že se budete řídit těmito tipy na hubnutí, které vám pomohou držet se na správné cestě za zdravou váhou.
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.