Co je to obrácená dieta? Je pro vaše hubnutí vhodná?
Obrácena dieta je dieta, která následuje po předchozí dietě. Trochu matoucí? Samy uvidíte, že to je vcelku jednoduché. Zjistěte zda je pro vaše tělo vhodná a zda nemá nějaké negativní následky.
Obrácena dieta je dieta, která následuje po předchozí dietě. Trochu matoucí? Samy uvidíte, že to je vcelku jednoduché. Zjistěte zda je pro vaše tělo vhodná a zda nemá nějaké negativní následky.
Míváte po ránu spousty času? Jestli ANO tak pojďte zjistit, jak s volným časem naložit nejlépe pro vaše zdraví.
V životě každého z nás se občas objeví okamžiky, kdy je potřeba udělat větší rozhodnutí. To se často bez stresu neobejde. V tomto článku si však povíme, jak přeci jenom zvládat činit tato rozhodnutí s větším klidem a beze strachu. Jak tedy na to?
Pojďte zjistit kolik proteinu potřebujete k výborné stavbě svalů a životního stylu. Tento článek vám poradí jak na to.
Zajímá Vás, kolik bílkovin byste měli za den přijmout? Minimální dietní příspěvek (RDA), je množství, které potřebujete ke zdraví, což je 0,8 gramu na kilogram tělesné hmotnosti denně - 46 gramů pro průměrnou ženu. To se rovná pouhých 10% denních kalorií.
Cukrovka je běžný a vážný zdravotní stav, který ovlivňuje přibližně 463 milionů lidí celosvětově. Nový výzkum zkoumá vliv stravy a hubnutí na krevní tlak u lidí s diabetem 2. typu.
"Tato dietní taktika vám má pomoci udržet hubnutí, což v podstatě znamená, že se reverzní dieta zabývá tím, jak přidat zpět kalorie po konci restriktivní diety" Cynthia Sass, MPH, RD, odborník na výživu v soukromé praxi
Chcete konečně začít pracovat ze svého obýváku a máte strach, že to nezvládnete? Dám vám pár typů, díky kterým se nebudete muset bát nezdaru.
Už léta píšu o zdraví a vedla jsem desítky žen na jejich cestě za zdravím.