Co je to kolagen a měli bychom užívat kolagenové doplňky stravy?
Abychom podpořili produkci kolagenu- postačí nám pestrá strava, nebo si máme do jídelníčku připsat i kolagenové doplňky stravy?
3 otázky, které mohou změnit váš vztah k jídlu
Když byla moje neteř v pubertě, požádala skupinu svých kamarádek, aby uhodly počet kalorií v porci kukuřičných oříšků, které jedla.
Cítíte se nafoukle? Co se děje s Vaším tělem - a jak to napravit?
Nevím, jak Vy, ale když jsem nafouklá, prostě se necítím nejlépe. Moje oblečení mi sedí nějak divně a já se cítím taková zpomalená. Je to opravdu frustrující a jde to těžce ignorovat. Jen přemýšlím, jak se toho zbavit co nejdříve.
5 Důvodu, proč zařadit dýně do vašeho jídelníčku
Proč je dýně tak úžasná? Jaké benefity má, a proč ji jíst? Toto je 5 důvodů, díky kterým si dýni zamilujete.
10 Potravin, které bojují proti stárnutí
Všichni víme, že stárnutí je přirozený proces, který k životu patří. Jak ale můžeme tělu pomoci, aby stárlo pomaleji? Ukážeme si několik potravin, které nám v tom pomohou.
Pomůže nám detoxikace ke zdraví a štíhlé linii?
O detoxikaci těla slyšel snad každý. Internet je plný různých detoxikačních kúr, které nám slibují pevné zdraví a hodně energie. Detoxikace těla má také pomoci zhubnout těm, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil. Umí skutečně detoxikace nastartovat hubnutí?
Je dieta nebezpečná pro Váš metabolismus?
Jednou z nejtěžších věcí, které se léčily, byl můj metabolismus. Byla jsem unavený, byla jsem mrzutá a jakmile jsem se vzdala přísného cyklu diety, který jsem měla, nebylo žádné radosti. Někdy bych si dala salát a přibrala na váze, ale pak sníst pizzu a zhubnout? Bylo to šílené!
Pravda o cukru. Proč je cukr pro nás špatný?
Cukr je přírodní sladidlo, sladká poživatina, zpravidla označovaná odborně jako potravinářský cukr. Chemicky je to sacharóza, tedy disacharid složený z glukózy a fruktózy, spojených glykosidovou vazbou.
Necvičte každý den aneb proč jsou odpočinkové dny důležité?
JSEM TAK UNAVENÁ. Neberu si " rest days" nějak moc navíc, ale pokud mi moje tělo řekne, že ho potřebuje, PROSTĚ TO UDĚLÁM. Dnes ráno jsem se probudila a cítila se velmi, velmi zpomaleně. Myslím, že včerejší trénink byl tak intenzivní, že pravděpodobně stále ještě spím.
Proč je pot užitečný a jak lze při pocení zabránit ztrátě tekutin?
Během horkých letních měsíců je důležité zůstat hydratovaný a vyhýbat se nadměrnému teplu, protože potem ztrácíme velké množství tekutin. Znamená to však, že byste se měli za každou cenu vyhnout pocení? Vůbec ne.
