5 Fitness mýtů, které všichni považují za pravdivé
Kolikrát jste slyšeli, že sacharidy jsou špatné? Nebo když budete celý den dělat sklapovačky, budete mít sixpack ? Nebo že musíte dělat hodně kardia, abyste zhubli?
Jak je to s pravidlem 80/20?
Takže vážení, zajímalo by vás, pravidlo 80/20! Nejprve jste věděli, že to je ve skutečnosti založeno na něčem, co se nazývá „Paretův“ princip? V zásadě to přišlo od ekonoma, který řekl, že „80 procent důsledků pochází z 20 procent příčin.“ A pokud o tom opravdu přemýšlíte, ve skutečnosti to funguje.
5 Vyvrácených mýtů o plodnosti
Pokud se snažíte otěhotnět po třicítce nebo později, pravděpodobně jste se setkali s několika mýty souvisejícími s plodností. Mýty o plodnosti sahají od představy, že neplodnost způsobuje stres, až po psychologicky škodlivé přesvědčení, že neplodnost je záležitostí žen.
Vyvrácení mýtu, že chování psů se řídí plemenem
Předpokládejme, že původní pes byl zvířetem mnoha účelů. Postupem času začali lidé od svých psů vyžadovat plnění konkrétních úkolů a vybírat si určité schopnosti.
Top 10 jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
Proč ženy potřebují zvedat závaží?
Ženy potřebují zvedat činky z mnoha důvodů, ale bohužel většina žen přeskočí posilovnu a vynaloží veškeré úsilí na kardio.
10 Jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
6 Věcí, které byste měli vědět o hubnutí
Léto je za rohem a vy se děsíte plavkové sezóny? Pokud jste se rozhodli, že se pustíte do hubnutí, v dnešním článku si řekneme 6 věcí, o kterých musíte vědět!
Přes zimu k psychickému i fyzickému zdraví
Cesta k lidskému štěstí a zároveň psychické a fyzické pohodě má mnoho cest, jednou z nich je otužování. Nizozemský sportovec Wim Hof, známý také pod přezdívkou Iceman, posunul hranici otužování mnohem dál a vytvořil tzv. Wim Hofovu metodu.
Časté mýty o jídle
Mýty o výživě se šíří velmi rychle, proto je dobré si mýtus vždy ověřit, zda náhodou daný "fakt" není jinak, než zní ve článcích na internetu. V tomto článku se dozvíte čtyři mýty, které jsou často označované za pravdu.