Diabetes: Dieta a hubnutí mohou snížit potřebu léků na krevní tlak
Cukrovka je běžný a vážný zdravotní stav, který ovlivňuje přibližně 463 milionů lidí celosvětově. Nový výzkum zkoumá vliv stravy a hubnutí na krevní tlak u lidí s diabetem 2. typu.
Jak funguje krev a jaké problémy mohou nastat?
Krev je kombinací plazmy a buněk, které cirkulují tělem. Dodává základní látky, jako jsou cukry, kyslík a hormony, do buněk a orgánů a odstraňuje z buněk odpad.
8 Fermentovaných potravin a nápojů na podporu trávení a zdraví
Fermentace je proces, který zahrnuje bakterie a kvasinky štěpící cukry a pomáhá zvyšovat počet prospěšných bakterií nebo probiotik, které se nacházejí ve vašem střevě. Probiotika jsou spojována s řadou zdravotních výhod, včetně zlepšeného trávení, lepší imunity a dokonce i většího úbytku hmotnosti.
8 návyků, které vám pomohou snížit riziko demence
V životě je mnoho věcí, kterým nemůžeme zabránit, a stárnutí je jednou z nich. Jak stárneme, naše tělo prochází mnoha změnami a stává se náchylným k mnoha rizikům; jedním z nejčastějších rizik je demence.
Nejzdravější jogurty, které si můžete koupit
O výhodách jogurtu bylo napsáno mnoho. Existují důkazy, že je to dobrý zdroj bílkovin a dodává potřebné živiny, včetně vápníku, zinku, vitamínů B a spolu s probiotiky je šetrný ke střevům.
Tipy na dietu pro rychlejší léčbu křečových žil
Trpíte křečovými žilami? Zde jsou uvedeny rady a tipy, jak se s tímto onemocněním vypořádat pomocí zdravějšího životního stylu.
18 Skvělých potravin, které vám pomohou zmírnit stres
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Je chléb špatnou potravinou? Jaký má dopad na vaše zdraví?
Chléb je základní potravinou v mnoha zemích a celosvětově se konzumuje po tisíciletí. Chléb se obvykle připravuje z těsta z mouky a vody a je k dispozici v mnoha odrůdách, včetně kvásku, sladkého chleba, sodového chleba a dalších.
Sex a jeho pozitivní vliv na zdraví!
Někteří lidé na sex pohlížejí pouze z pohledu chtíče a zábavy, však málokdo zná pozitivní účinky sexu na naše zdraví. Možná Vás překvapí, jak je sex zdraví prospěšný!
Sedm nejzdravějších druhů chleba. Který je nejlepší?
Desítky druhů pečiva plní regály obchodů a kuchařské knihy. Některé druhy mají vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů, zatímco jiné jsou vyrobeny z rafinovaných zrn a nabízejí málo z hlediska výživy. Přirozeně vás možná zajímá, jaký druh chleba je nejzdravější. Pojďme se na to podívat spolu.
