Ať už jste stávajícím srdečním šampionem, nebo vám bylo nedávno doporučeno, že jím nejste, vždy je dobré zkontrolovat zdraví svého srdce a ujistit se, že děláte vše pro to, aby se vaše srdce chovalo tak, jak má.
Nemáte čas na cvičení? Pojďme se tedy podívat na to, jak se pořádně zapotit i u každodenní chůze třeba do práce.
Kolikrát jste už v životě slyšeli někoho prohlásit: "Vyspím se až v hrobě?" Osmihodinový spánek denně je mnohými považován za ztrátu času, nechte mě ale vysvětlit vám, proč je tomu právě naopak!
V současné době trpí v České republice nadváhou každé 4. dítě, obezitou každé 7. a morbidní obezitou 4 ze sta dětí. Zní Vám tato čísla hrozivě? Pojďme se podívat, kde je problém a jak ho vyřešit.
Přemýšleli jste někdy, proč je tak těžké přimět vaše břišní svaly se ukázat ? Tvrdě makáte v posilovně, jíte zdravě a cítíte, jak silné jsou. Ale z nějakého důvodu je stále nevidíte? V dnešním článku přinášíme pět nejčastějších důvodů, proč tomu tak je!
Nebaví vás se hýbat? Denně se přemlouváte k nějakému pohybu? Máme tu pro vás užitečné rady a tipy, jak si cvičení zpříjemnit a zároveň dosáhnout vysněné postavy.
Všichni víme, že stárnutí je přirozený proces, který k životu patří. Jak ale můžeme tělu pomoci, aby stárlo pomaleji? Ukážeme si několik potravin, které nám v tom pomohou.
Snažíte se zhubnout ale nedaří se vám to? Stále zkoušíte nové diety, ale žádná nezabírá? V dnešním článku se dozvíte pár možných důvodů, kvůli kterým vám nejdou přebytečná kila dolů
Chirurgie může být ohromující a nervy drásající zážitek. Užívání nových léků, zvládání bolesti a nepohodlí a dokonce i zaznamenávání změn ve vašem těle, jako je přibývání na váze, může ze všeho udělat zotavení náročným procesem.
Chirurgie může být ohromující a nervy drásající zážitek. Užívání nových léků, zvládání bolesti a nepohodlí a dokonce i zaznamenávání změn ve vašem těle, jako je přibývání na váze, může ze všeho udělat zotavení náročným procesem.