Běžné problémy, kterým čelí mnoho běžců
Na tomto světě není nic, co miluji víc, než raní běh. Když jsem byl na střední škole, chodil jsem takto běhat až do posledního ročníku.
Tipy na zvětšení prsou, které vám pomohou vidět výsledky rychleji
V době selfie se ženy snaží vypadat co nejlépe. Stále více lidí podstupuje zákroky plastické chirurgie z různých důvodů - někteří chtějí posílit fyzickou kondici, jiní chtějí jen zlepšit svůj celkový vzhled.
Hubnoucí triky, které odplaví přebytečná kila
Dobrá péče o vaše tělo vám poskytne nejen dobře vypadající vzhled, ale také vás udrží v kondici a zdravé. Dávejte si pozor na to, co jíte. Implementujte zdravý životní styl tak, že se budete řídit těmito tipy na hubnutí, které vám pomohou držet se na správné cestě za zdravou váhou.
Co je lepší pro vaše zdraví: chůze nebo běh?
Chůze a běh jsou obě vynikající formy kardiovaskulárního cvičení. Ani jeden není nutně „lepší“ než ten druhý. Výběr, který je pro vás nejlepší, zcela závisí na vašich fitness a zdravotních cílech.
Sex a jeho pozitivní vliv na zdraví!
Někteří lidé na sex pohlížejí pouze z pohledu chtíče a zábavy, však málokdo zná pozitivní účinky sexu na naše zdraví. Možná Vás překvapí, jak je sex zdraví prospěšný!
Kde se nejlépe dají korigovat měsíční výdaje? Zkuste to v kuchyni
Chcete mít své finance lépe pod kontrolou? Zaskočili vás nečekané výdaje a potřebujete vyšetřit z už tak napjatého rodinného rozpočtu?
Jak dosáhnout vyrýsovaného břicha?
Zajímalo Vás někdy, proč se vaše břišáky neukazují? Tvrdě na nich pracujete, jíte zdravě, ale z nějakého neznámého důvodu zkrátka nejdou vidět?
Efektivní fitness vyžaduje intuitivní myšlení
Klíčem k efektivní kondici a tréninku je poznání sebe sama. Síla introspekce vám umožní rozvíjet hluboký smysl pro porozumění všemu, co se na své cestě naučíte.
Jaké benefity vám může přinést cvičení jógy?
Pravděpodobně jste už někdy o józe a jejích benefitech slyšeli. Možná jste ji dokonce sami vyzkoušeli a zjistili jste, že se díky cvičení cítíte lépe. Jóga posiluje tělesné a duševní zdraví všech lidí různých věkových skupin.
Ulevte svým chodidlům od bolesti
Bolesti nohou kvůli nesprávné obuvi jsou časté. Po náročném dni to nejvíce schytají nohy, kterým většina z nás nevěnuje dostatek péče, což je škoda. Předejdete tím plochým nohám, otokům a dalším nepříjemnostem.
