Co znamená dobré zdraví?
Slovo zdraví označuje stav úplné emoční a fyzické pohody. Zdravotní péče existuje proto, aby pomáhala lidem udržovat tento optimální zdravotní stav.
Přes zimu k psychickému i fyzickému zdraví
Cesta k lidskému štěstí a zároveň psychické a fyzické pohodě má mnoho cest, jednou z nich je otužování. Nizozemský sportovec Wim Hof, známý také pod přezdívkou Iceman, posunul hranici otužování mnohem dál a vytvořil tzv. Wim Hofovu metodu.
3 Esenciální oleje pro zvýšení energie
Potýkáte se s nedostatkem energie nebo únavou? Při dnešním nabitém programu mnoho lidí zažívá nepříjemný pocit, který šálek kávy prostě nespraví.
10 Výhod pravidelného cvičení aneb proč začít cvičit už dnes!
Cvičení je definováno jako jakýkoli pohyb, při kterém vaše svaly pracují a vyžadují, aby vaše tělo spalovalo kalorie. Existuje mnoho druhů fyzické aktivity, včetně plavání, běhu, joggingu, chůze a tance.
Benefity, které přinese cvičení a pravidelný pohyb
Motivací pro pravidelný pohyb nemusí být pouze vize o tom vypadat atraktivněji. Cvičení a sport přináší mnoho dalších pozitivních účinků, které pomohou jak po fyzické stránce, tak i po psychické. Cvičení je vhodné pro každého, kdo chce dosáhnout zdravějšího a spokojenějšího života.
10 Zdravotních výhod pití zeleného čaje s citronem
Zelený čaj s citronovou šťávou je uklidňující nápoj, který si můžete vychutnat kdykoli během dne. Nejen že je plný chutí, lahodný a snadno se připravuje, ale také je velmi výživný a výzkum zjistil, že je spojen s dlouhým seznamem potenciálních přínosů pro zdraví.
Zdravotní trendy, které je třeba vyzkoušet v roce 2022
Každý rok se objevují nové produkty a služby, které nás mají udržet zdravé. Tato řešení mají různou podobu, od aplikací až po doplňky stravy, a představují významný posun v pohledu na celkové zdraví a pohodu.
Zdravotní přínosy rubínového drahokamu: Dokonalá kombinace módy a pohody
Každý ví, že pravidelné cvičení a všímavost jsou zdraví prospěšné. Ale jen málokdo ví, že i pouhé nošení šperků vám může pomoci udržet si zdraví.
18 Skvělých potravin, které vám pomohou zmírnit stres
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Výzkum odhalil, že některé z nejsilnějších žen pocházejí z problematického dětství
Dětství má velký vliv na to, jakým dospělým člověkem se stane. Výchova plná traumatických zážitků může mít často dlouhodobé negativní následky. Existuje však mnoho lidí, kteří přesto najdou způsob, jak tato protivenství překonat.