Odborníci na výživu vysvětlují 7 zdravých důvodů, proč jíst více hrušek
Co může být příjemnějšího než zakousnout se do sladké, šťavnaté hrušky? Hrušky mají měkkou, máslovou strukturu, která je mezi ostatním ovocem činí jedinečnými.
Chcete zdravé oči? Co byste měli vědět po čtyřicítce
Pokud je vám 40 nebo více let, možná jste si položili tuto otázku, proč nemůžete najednou přečíst něco, co jste ještě dříve bez problémů zvládali. V tomto článku zjistíte, kde může být problém.
9 návyků, jak se zbavit toxické negativity ve svém životě
Je snadné, aby toxická negativita pohltila váš každodenní život. Být pozitivnější během dne je možné, pokud si uděláte čas na osvojení zdravých návyků, abyste tyto negativní momenty omezili nebo se jich zbavili.
5 Důvodů, proč máte pořád hlad? Může hrát roli Váš spánek?
Trápí vás neustálý hlad nebo chutě na sladké? Důvodů může být několik. Někdy za to může nesprávná skladba jídelníčku, jindy zase nedostatek spánku či hormonální změny. Pojďme se spolu podívat na nejčastější příčiny.
Pivo je velmi oblíbené, ale všeho s mírou
Je to skvělý nápoj pro setkání se s přáteli a odpočinutí. A který jiný národ dokáže vypít více piv než ten náš. Vaření piva sahá do hluboké české historie a každý turista hned po příjezdu spěchá si vychutnat tento nápoj.
5 Potravin, které jsou překvapivě vhodné při hubnutí!
Hubnutí se nemusí vždy rovnat deprivaci a odpírání si jídel, které máte rádi. Vlastně by tomu tak ani být nemělo. Jaké potraviny mohou prospět našemu zdraví, i když to tak na první pohled nemusí vypadat?
Necvičte každý den aneb proč jsou odpočinkové dny důležité?
JSEM TAK UNAVENÁ. Neberu si " rest days" nějak moc navíc, ale pokud mi moje tělo řekne, že ho potřebuje, PROSTĚ TO UDĚLÁM. Dnes ráno jsem se probudila a cítila se velmi, velmi zpomaleně. Myslím, že včerejší trénink byl tak intenzivní, že pravděpodobně stále ještě spím.
Zdravé stravování nemusí být drahé: 13 tipů jak snížit náklady
Mnoho lidí věří, že za zdravé stravování musíte utratit spoustu peněz. To však nemusí platit. Naopak, peníze utracené za ne tak zdravé rychlé občerstvení, polotovary a občerstvení se mohou velmi rychle nahromadit a postupem času se stane toto stravování velmi nákladným.
Zdravé obědy, které si vaše rodina užije!
Snažíte se jíst zdravěji, ale nedaří se vám přesvědčit celou rodinu? Pokud ano, nejste sami.
