7 Potravin a nápojů, které Vám pomůžou když jste dehydratovaní
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.
5 neobvyklých příčin nadýmání břicha, o kterých možná nevíte, a jak ho překonat
O nadýmání břicha mluvíme tehdy, když je břicho plné a napjaté. Obvykle k němu dochází v důsledku nahromadění plynu někde v gastrointestinálním traktu (GI), uvádí Medical News Today.
8 Způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla
Pokud chcete posílit svou imunitu a zdraví, mělo by vás zajímá, jak pomoci tělu bojovat s nemocemi a i když se posílení imunity snadněji řekne, než udělá, několik dietních a životních stylů může posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla.
Jak bojovat s únavou? 10 důvodů, proč jste vždy unavení a co s tím můžete dělat
Pocit únavy je běžným jevem u většiny jedinců a e skutečnosti asi jedna třetina zdravých jedinců všech věkových kategorií uvádí, že se cítí ospalí nebo unavení, což může být příznakem několika stavů a závažných onemocnění, ale ve mnoha případech je způsobena jednoduchými faktory životního stylu.
Detoxikační diety - podporuje věda tvrzení prospěšnosti či škodlivosti?
„Detoxikační diety“ nebo stravovací plány určené k „detoxikaci“ těla od toxických látek jsou oblíbené u lidí, kteří se zajímají o zlepšení svého zdraví. Jsou však prospěšné nebo škodlivé?
Zaručené tipy, jak zmírnit únavu během dne?
Občas je unavený každý z nás, pokud se to ale děje pravidelně, je čas přehodnotit své zvyky a změnit ty, které vás během dne unavují. Pokud je vaše únava doprovázená dalšími příznaky nebo tak silná, že nemůžete během dne normálně fungovat, zvažte návštěvu lékaře!
Proč je pot užitečný a jak lze při pocení zabránit ztrátě tekutin?
Během horkých letních měsíců je důležité zůstat hydratovaný a vyhýbat se nadměrnému teplu, protože potem ztrácíme velké množství tekutin. Znamená to však, že byste se měli za každou cenu vyhnout pocení? Vůbec ne.
Varovné signály selhávajících ledvin
Naše ledviny jsou životně důležité orgány a chronické onemocnění nemá v počátcích žádné příznaky, ale i přesto bychom se o svoje ledviny měli starat. Ukážeme si možné příznaky, které naznačují, že ledviny začínají selhávat.
4 Pravidla, jak zkombinovat sport s alkoholem
Také chodíte rádi s partou kamarádů na „fotbal a pivko“? Nebo zajdete s kamarádkou po dřině v tělocvičně na skleničku? Zní to přeci lákavě, nejdřív práce v posilovně a pak zábava a drinky, vždyť jste přeci právě spálili spoustu kalorií, tak co si nedopřát. Jde ale vůbec alkohol a sport dohromady?
Chůze na hubnutí? Zde je 8 věcí, které můžete dělat
Pravidelná chůze je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších forem pohybu. Lékaři napříč obory se shodují, že nečinnost může mít vážné negativní dopady na vaše zdraví. Výzkumy prokázaly, že chůze může lidem pomoci zhubnout a spalovat tuky.