Desítky druhů pečiva plní regály obchodů a kuchařské knihy. Některé druhy mají vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů, zatímco jiné jsou vyrobeny z rafinovaných zrn a nabízejí málo z hlediska výživy. Přirozeně vás možná zajímá, jaký druh chleba je nejzdravější. Pojďme se na to podívat spolu.
Chléb je základní potravinou v mnoha zemích a celosvětově se konzumuje po tisíciletí. Chléb se obvykle připravuje z těsta z mouky a vody a je k dispozici v mnoha odrůdách, včetně kvásku, sladkého chleba, sodového chleba a dalších.
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
Chcete mít dostatečný příjem bílkovin, ale nechcete si kupovat předražené proteinové suplementy? V dnešním článku si představíme potraviny bohaté na bílkoviny, které se dají běžně sehnat v supermarketech za přijatelné ceny.
Nahrazovat kravské mléko se stává stále více populární, a to z nejrůznějších důvodů - ať už nám jde o zdravotní, environmentální či jiné benefity. Pojďme se podívat na pár nejznámějších alternativ. Znáte je všechny?
Hubnutí se nemusí vždy rovnat deprivaci a odpírání si jídel, které máte rádi. Vlastně by tomu tak ani být nemělo. Jaké potraviny mohou prospět našemu zdraví, i když to tak na první pohled nemusí vypadat?
Trpíte křečovými žilami? Zde jsou uvedeny rady a tipy, jak se s tímto onemocněním vypořádat pomocí zdravějšího životního stylu.
Hledáte inspiraci na zdravou a sladkou snídani? Pak je tento recept na výborný chia pudink přesně pro vás.
Arašídové máslo - všichni ho známe a milujeme. Je základem mnoha jídel, občerstvení a dezertů. Je bohaté na živiny a působí jako skvělý zdroj bílkovin a tuků, ale co přesně je v této lahodné pochoutce a co dělá pro vaše tělo? Zde je to, co potřebujete vědět o arašídovém másle a jak je zdravé.