Jak začít projekt a pokročit v jeho realizaci: 8 užitečných tipů
V mém životě přišlo období, kdy už mě nemotivovalo se do práce nutit. Pustit se do tvůrčích projektů, které jsem ráda dělala, bylo jako tlačit těžký balvan do kopce.
Zpochybňujete svůj vztah k alkoholu? Tady je návod, co dělat dál
Přehodnocujete svůj vztah k alkoholu? Těchto 8 tipů vám pomůže vykročit správným směrem.
10 návyků žen, které jsou vždy ve formě
Znáte ty otravné ženy, které jsou stále ve formě? Ženy, které cvičí každý den (dokonce i na dovolené) a vždycky vypadají, že mají kontrolu nad tím, co jedí, jako by nikdy během jedné reklamní přestávky nepřekously celý obal sušenek Oreos.
Užitečné rady, které vám pomohou získat dokonale bezchybnou pleť
Může být těžké najít dokonalou péči o pleť, která by vyhovovala vašim specifickým potřebám. Některé mimořádně užitečné rady vám však pomohou získat bezchybnou pleť.
Jak vytvořit zdravý režim spánku pro vaše děti
Děti rostou a vyvíjejí se ohromující rychlostí. K některým z nejdůležitějších vývojových procesů dochází během spánku, kdy děti odpočívají a připravují svůj mozek a tělo na další den.
Detoxikační diety - podporuje věda tvrzení prospěšnosti či škodlivosti?
„Detoxikační diety“ nebo stravovací plány určené k „detoxikaci“ těla od toxických látek jsou oblíbené u lidí, kteří se zajímají o zlepšení svého zdraví. Jsou však prospěšné nebo škodlivé?
Je BMI přesný prediktor zdraví?
Body mass index (BMI) je standardní nástroj pro hodnocení zdraví ve většině zdravotnických zařízení. Ačkoli se používá po celá desetiletí, jako měření pro vaše zdraví založené na vaší velikosti, bylo široce kritizováno za jeho zjednodušování toho, co ve skutečnosti znamená zdraví.
Máte obavy z přírůstku hmotnosti v době karantény? Co je třeba vědět?
Život pod zámkem přichází se zcela novou sadou výzev a narušuje každodenní rutinu milionů lidí po celém světě. Nejenže ovlivňuje duševní a fyzické zdraví mnoha lidí, ale je i hlavní příčinou přibývání na váze. Pokud vás během pandemie znepokojuje vaše váha, nejste sami.
6 Potravin, které vám dají během dne více energie.
Možná vás nepřekvapuje, že druh a množství jídla, které jíte, hrají zásadní roli při určování energetické úrovně během dne.
4 Tipy, jak se připravit na léto a být fit
Léto máme všechny spojené asi s tím samým. Plavky, kraťase a opalování, proto nás napadá asi stejná otázka. Jak se rychle dostat do letní formy? Tady jsou 4 tipy, které vám mohou pomoci.