Kolikrát jste svým dětem říkali, aby se odpojily a přestaly používat technologie?Americká pediatrická asociace doporučuje, aby vaše dítě trávilo u elektronických zařízení jen asi 2 hodiny svého času, a to včetně času stráveného u televize.
Pandemie způsobila mnoha lidem zásadní narušení spánkového režimu.
Lidé jsou pevně uzpůsobeni k tomu, aby ve zlomcích vteřiny činili úsudky na základě řeči těla.
Řeč těla označuje neverbální signály, které používáme při komunikaci s ostatními lidmi.
Trápí tě to také? Chceš si vychutnat příležitostně sladkou pochoutku, aniž bys pak snědla všechno ostatní. Zkrátka mít zdravý vztah ke zpracovanému cukru?
Trápí vás nafouklé břicho? V dnešním článku přinášíme tipy jak se zbavit nadýmání a co ho vlastně způsobuje.
Trápí vás neustálý hlad nebo chutě na sladké? Důvodů může být několik. Někdy za to může nesprávná skladba jídelníčku, jindy zase nedostatek spánku či hormonální změny. Pojďme se spolu podívat na nejčastější příčiny.
Ještě si přečtu stránku, ještě dodělám, dopíšu a doučím se tento úkol. Všichni to děláme a pak se divíme, proč jsme unavení. Není to žádné tajemství, že kvalitní spánek potřebujeme každý, ale přece ho zanedbáváme.
Spánek je pro zdraví nezbytný, avšak mnozí z nás s ním bojují. Když se ve vaší hlavě neustále prohánějí myšlenky a dávají o sobě vědět před spaním, může to být nepříjemné. Co dělat, když nemůžete spát, protože toho máte na mysli příliš mnoho?
Kdyby někdy existovala mluvčí pro online randění, byla bych to já. Moji přátelé mě už léta slýchají opěvovat online seznamování, na Bumble jsem se zaregistrovala hned v první minutě, kdy jsem byla nezadaná, a když mi nezadaný kamarád podá telefon, rychle mu nabídnu, že s ním začnu swipovat a chatovat.