7 Potravin a nápojů, které Vám pomůžou když jste dehydratovaní
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.
Jak zůstat motivovaní v pandemii
Jak zůstat motivovaní v pandemii a jak zvládnout demotivující motivaci?
Jak bojovat s únavou? 10 důvodů, proč jste vždy unavení a co s tím můžete dělat
Pocit únavy je běžným jevem u většiny jedinců a e skutečnosti asi jedna třetina zdravých jedinců všech věkových kategorií uvádí, že se cítí ospalí nebo unavení, což může být příznakem několika stavů a závažných onemocnění, ale ve mnoha případech je způsobena jednoduchými faktory životního stylu.
7 vědecky podložených zdravotních přínosů kokosové vody
V posledních letech se kokosová voda stala docela trendovým nápojem. Kromě toho, že je kokosová voda přirozeně sladká a hydratační, je nabitá několika důležitými živinami, včetně minerálů, kterých mnoho lidí nemá dostatek. Zde je 7 přínosů kokosové vody pro zdraví.
8 snadných hacků, jak se stát "that girl"
Pokud jste někdy procházeli TikTok nebo otevřeli aplikaci Instagram, pravděpodobně jste už o "té dívce" slyšeli.
Příručka pro začátečníky o silovém tréninku
V dnešním světě, kde se každých pár měsíců objevují různé trendy v oblasti fitness a možnosti, jak si dobře zacvičit, sahají od spinningu v butikovém studiu až po streamování online lekcí jógy z obývacího pokoje, může být rozhodování o tom, jak chcete cvičit, zdrcující.
12 věcí, které pochopí pouze holky, které se nebojí POŘÁDNÉHO TRÉNINKU
Holky, znáte to? Chození po schodech po "leg day", sundávání podprsenky po pořádném cvičení, neschopnost vstát z postele... Toto jsou moje neustálé "problémky", ve kterých snad nejsem sama a zde jsem vypsala pár dalších. Doufám tedy, že
5 Tipů, jak pečovat o svou pleť v letních měsících
Léto si každý rok vybírá na pleti svou daň. Ostré sluneční paprsky, vysoké teploty a vlhkost. To vše vaší pleti rozhodně neprospívá. Abyste se vyhnuli všem těmto potížím a aby vaše pokožka zářila i v létě, přinášíme pět tipů, které vám mohou pomoci!
Jak se udržet fit během cestování?
Spolu se vším vzrušením a zábavou z návštěvy nových míst a trávení času s vašimi blízkými může být cestování pro vaše tělo také trochu fyzickou výzvou. S dlouhými dny, rušným programem, nepravidelným jídlem a vystavením novým mikrobům cestování často zahrnuje i zdravotní obtíže.
8 Způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla
Pokud chcete posílit svou imunitu a zdraví, mělo by vás zajímá, jak pomoci tělu bojovat s nemocemi a i když se posílení imunity snadněji řekne, než udělá, několik dietních a životních stylů může posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla.