Dna jakožto jeden z druhů artritidy, zánětlivého stavu kloubů, ovlivňuje odhadem 8,3 milionu lidí, a to pouze v USA. Lidé s dnou zažívají náhlé a silné záchvaty bolesti, otoků a zánětů kloubů. Naštěstí lze dnu regulovat léky, dietou vhodnou pro dnu a změnami životního stylu.
Pokud dodržujete zásady malých porcí a jídla 5x denně, jste zřejmě na dobré cestě. Co ale jíst každý den? Co si dát k obědu a čeho se naopak vyvarovat ve ranních hodinách? Odpovědi na tyto otázky a tipy, co jíst v různých částech dne si shrneme v tomto článku.
Potraviny s nízkým obsahem sacharidů zahrnují maso, ryby, vejce, zeleninu a přírodní tuky, jako je máslo. I při nízkosacharidové dietě je možné jíst chutná jídla a k tomu hubnout! V tomto článku se proto dočtete, jaké potraviny obsahují minimum sacharidů!
Snažíte se jíst zdravěji, ale nedaří se vám přesvědčit celou rodinu? Pokud ano, nejste sami.
Ležíte uprostřed noci v posteli a budíte se. Otočíš se a podíváš se na hodiny na nočním stolku: je 2:47 ráno a ukazují.
Když si představíte mražené potraviny, pravděpodobně vás napadne pizza nebo mražená televizní večeře.
Ať už chodíte se svou drahou polovičkou, kterou jste měli posledních pět let, nebo sbíráte zápasy na Bumble, jedno je jisté: Najít si čas na rande, když jste už tak zaneprázdnění, je výzva.
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
Slyšeli jste v poslední době o přerušovaném půstu jako cestě ke štíhlé postavě? V posledních letech je velmi populární. V dnešním článku se jak vlastně funguje a jakými způsoby jej lze provádět.
.jpg)
Makro je zkratka pro makronutrient. Z makronutrientů pocházejí všechny naše kalorie, což jsou jednotky energie, které potřebujeme k přežití. Jídlo, které jíme, je tvořeno různými makroživinami s různým počtem kalorií.