V posledních letech se kokosová voda stala docela trendovým nápojem. Kromě toho, že je kokosová voda přirozeně sladká a hydratační, je nabitá několika důležitými živinami, včetně minerálů, kterých mnoho lidí nemá dostatek. Zde je 7 přínosů kokosové vody pro zdraví.
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.
Jak zjistit, zda váš dům potřebuje systém filtrace vody? Zde můžete jednoduše zjistit, zda právě váš dům to potřebuje. V této příručce pojednáváme o výstrahách, které vám říkají, že je na čase investovat do spolehlivého vodního filtru pro celý dům.
Věděli jste, že i když máte den volna, vaše tělo jede přesto na plné obrátky? I když zrovna ležíte s knížkou v posteli nebo jste naložení ve vaně, vaše tělo využívá tento čas k obnově a regeneraci svalové hmoty, kterou jste den předtím zničili v posilovně.
Spousta studií potvrzuje, že dostatečný pitný režim je klíčový pro zdravé a efektivní hubnutí. V tomto článku se podíváme na to, jak dokáže voda ovlivnit náš metabolismus.
Je důležité najít způsoby, jak vám pomoci eliminovat a spálit více kalorií, když chcete ztratit tělesný tuk a budovat štíhlé svaly. Ať už je to prostřednictvím výživového plánu nebo cvičebního programu, vaším cílem by měla být ztráta tuku a budování svalů.
Jste milovníci oříškových másel? Nebo jste ještě žádné neochutnali? Toto je 5 oříškových másel, které musíte ochutnat.
Jste milovníkem určitého, řekněme né moc zdravého jídlo? Nechcete se ho vzdát, ale zároveň máte výčitky svědomí z jeho konzumace? Nebo jen chcete zkusit něco nového? Tady je pět zdravých výměn, které musíte vyzkoušet.
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.