Syrovátkový protein nebo kasein?
Proteinové koncentráty se staly součástí života fitness. V dnešním článku rozebereme téma dvou živočišných proteinů. Který z nich je "lepší"?
.jpg)
Top 10 jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
10 Jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
5 Suplementů pro budování svalové hmoty, které stojí za vyzkoušení!
Svalovou hmotu můžete nepochybně vytvořit i správnou stravou a zvedáním závaží. Pokud ale chcete maximalizovat svůj růstový potenciál, suplementy jsou populární volbou. Jedinou otázkou zůstává: Které si vybrat? To se dočtete v dnešním článku!
Co je to kolagen a měli bychom užívat kolagenové doplňky stravy?
Abychom podpořili produkci kolagenu- postačí nám pestrá strava, nebo si máme do jídelníčku připsat i kolagenové doplňky stravy?
Co je to syrová veganská dieta? Zde je to, co říká odborník na výživu
Syrová veganská strava má dvě základní pravidla.
Něděláte také vy tyto dietní chyby?
Mít štíhlé, pevné a zdravé tělo znamená nejen hodně práce v posilovně, ale také správný výběr našich výživových postojů.
3 Snadné způsoby, jak zhubnout
Jak zhubnout udržitelným způsobem, a tak připravit tělo na pláž? Zde jsou naše nejlepší 3 snadné a účinné způsoby.
4 snadné svačinky pro Váš další pořádný sweat před tréninkem
4 svačinky, které Vám dodají tu správnou energii před tréninkem. Lehké na přípravu a ideální pro Vaše tělo před pořádným cvičením.
5 Snadno dostupných zdrojů bílkovin, které vám doma nesmí chybět
Bojujete s nedostatkem bílkovin ve stravě? Nechcete jíst každý den maso a myslíte si, že bez něj to zkrátka nejde? Pojďme se podívat na 5 snadno dostupných zdrojů bílkovin, které vám doma nesmí chybět.
