Štěstí je skvělý cíl a je to něco, na čem se musí každý den pracovat. Štěstí je stav mysli, ale není to něco, čeho dosáhnete a pak vás to v životě už neopustí - ba naopak, je to řada rozhodnutí, která děláte každý den.
Když jsme zamilovaní, jsme často zaslepeni silou romantické přitažlivosti, kterou zažíváme na začátku nového vztahu.
Žijeme v uspěchané době plné stresu, kterému se tak úplně vyhnout nemůžeme. Co ale změnit můžeme, je míra a forma relaxace. Už jste slyšeli o ozdravných účincích meditace? Pojďme se podívat na 6 důvodů, proč s ní začít už dnes.
Chcete vědět, proč se na sever od nás žije šťastněji? Po přečtení článku zjistíte, jaký je dánský styl života a naučíte se prožívat příjemné chvíle každý den.
Dovolte mi, abych vám představil svou mladší, zábavnější a méně stabilní verzi: Svobodná Josie.
Sebevědomí může znít jako nějaká nadýchaná, idealistická zásada, o které mluvila vaše skautská vedoucí, ale ve skutečnosti je to ta nejmocnější a nejhmatatelnější věc, kterou si můžete vypěstovat, abyste dosáhli života, jaký chcete.
Dnešní trendy ve stravování, zejména různé keto a nízkosacharidové diety, vedly ke skepsi ohledně sacharidů a jejich co největšímu omezení. Je ale výměna ranní ovesné kaše a odpolední konzumace ovoce za vejce a avokádo tím nejlepším způsobem, jak podpořit své zdraví a udržet si zdravou váhu?
Je nafouklé břicho během menstruace normální?
.jpg)
Dieta a cvičení jsou nezbytné pro udržení zdravé hmotnosti. Vy to víte. Co však možná nevíte je, že existuje hromada triků, které vám mohou pomoci udělat to samé. Nemají nic společného s fyzickou aktivitou nebo odlehčenými latté (měli byste je však také zvážit),ale mohou vám pomoci se zbavit kil.
Cesta k lidskému štěstí a zároveň psychické a fyzické pohodě má mnoho cest, jednou z nich je otužování. Nizozemský sportovec Wim Hof, známý také pod přezdívkou Iceman, posunul hranici otužování mnohem dál a vytvořil tzv. Wim Hofovu metodu.