Odborníci na výživu vysvětlují 7 zdravých důvodů, proč jíst více hrušek
Co může být příjemnějšího než zakousnout se do sladké, šťavnaté hrušky? Hrušky mají měkkou, máslovou strukturu, která je mezi ostatním ovocem činí jedinečnými.
2 Porce ovoce denně mohou snížit riziko cukrovky 2. typu
Vědci tvrdí, že můžete snížit riziko cukrovky typu 2 tím, že budete jíst dvě porce ovoce denně. Říká se, že lidé, kteří jedí ovoce, mohou snížit hladinu glukózy v krvi, aniž by produkovali tolik inzulínu. Poznamenali, že ovocná šťáva nepřináší tolik výhod jako konzumace celého ovoce.
28 Zdravých svačinek, které vaše děti budou milovat
Většina prodávaných svačinek určených pro děti je extrémně nezdravá. Průmyslově zpracovávané snacky jsou plné rafinované mouky, přidaných cukrů a umělých přísad. Čas na občerstvení je skvělou příležitostí, jak dostat do stravy vašeho dítěte ty správné živiny potřebné pro jeho zdravý vývoj.
Jaké ovoce je vhodné při hubnutí?
Snažíte se zhubnout? A stále bez úspěchu? Možná je na čase, zařadit do vašeho jídelníčku ovoce. A že nevíte, jaké je při hubnutí vhodné jíst? Zde je seznam 7 druhů ovoce, které je pro hubnutí ideální.
10 Klíčových faktorů zdravé výživy dospělých?
Každý den jsme bombardováni zprávami o výživě a zdraví a zdánlivě nekonečné řadě obav o životní styl a dietu. Zdravé stravování a zdravý způsob života jsou důležité pro to, jak vypadáme, cítíme se a jak si život užíváme.
Zdravé stravování nemusí být drahé: 13 tipů jak snížit náklady
Mnoho lidí věří, že za zdravé stravování musíte utratit spoustu peněz. To však nemusí platit. Naopak, peníze utracené za ne tak zdravé rychlé občerstvení, polotovary a občerstvení se mohou velmi rychle nahromadit a postupem času se stane toto stravování velmi nákladným.
Pět nejlepších diet – teorie, fakta nebo fikce?
Trendy v oblasti stravování přicházejí a odcházejí a my jsme v době, kdy se chystáme na dovolenou za sluncem, nebo se již vracíme zpět a cítíme se trochu provinile po dovolené plné neodolatelného jídla a uvědomujeme si, že je na čase udělat změnu a jíst zdravě.
7 Zdravotních výhod pojídání datlí
Datle jsou bohatým a rychlým zdrojem energie. To ale není vše! V tomto článku zjistíte mnoho dalších výhod tohoto lahodného ovoce.
Rakovina a dieta 101: Jak může to, co jíte, ovlivnit rakovinu
Rakovina je jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Rakovina se neptá. Objevuje se náhle, nečekaně, u starších, mladších i těch nejmenších. Rostoucí důkazy poukazují na určité stravovací návyky zvyšující nebo snižující riziko rakoviny.
7 Potravin a nápojů, které Vám pomůžou když jste dehydratovaní
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.