9 Překvapivých ingrediencí, které nepřidáváte do smoothies - ale měli byste
Máte rádi smoothies? Co zkusit nové, netradiční příchutě a navíc učinit svůj jídelníček ještě zdravější a výživnější?
7 Potravin a nápojů, které Vám pomůžou když jste dehydratovaní
Býváte často dehydratovaní? Pokud ANO, tak zde je pár potravin, které vám pomůžou se s ní vypořádat.
Detoxikační diety - podporuje věda tvrzení prospěšnosti či škodlivosti?
„Detoxikační diety“ nebo stravovací plány určené k „detoxikaci“ těla od toxických látek jsou oblíbené u lidí, kteří se zajímají o zlepšení svého zdraví. Jsou však prospěšné nebo škodlivé?
7 Zdravotních výhod pojídání datlí
Datle jsou bohatým a rychlým zdrojem energie. To ale není vše! V tomto článku zjistíte mnoho dalších výhod tohoto lahodného ovoce.
Máte rádi třešně? Možná vás překvapí, jak působí na naše tělo!
Máte rádi třešně? Pokud ANO, tak pojďte zjistit jak správně využít veškerý potenciál tohoto výborného ovoce. Možná vás překvapí, jak působí na naše tělo.
Co se skrývá pod názvem severská strava a jaké potraviny ji vystihují?
Určitě jste už slyšeli o různých typech stravování a dietách jako je například keto dieta či paleo. Méně známá avšak velmi zajímavá je také norská strava - nazývaná též severskou. V dnešním článku se dozvíte, jaké nejčastější potraviny tato strava zahrnuje. Jíte je také?
Jaké potraviny jsou vhodné při nízkosacharidové stravě?
Potraviny s nízkým obsahem sacharidů zahrnují maso, ryby, vejce, zeleninu a přírodní tuky, jako je máslo. I při nízkosacharidové dietě je možné jíst chutná jídla a k tomu hubnout! V tomto článku se proto dočtete, jaké potraviny obsahují minimum sacharidů!
8 Fermentovaných potravin a nápojů na podporu trávení a zdraví
Fermentace je proces, který zahrnuje bakterie a kvasinky štěpící cukry a pomáhá zvyšovat počet prospěšných bakterií nebo probiotik, které se nacházejí ve vašem střevě. Probiotika jsou spojována s řadou zdravotních výhod, včetně zlepšeného trávení, lepší imunity a dokonce i většího úbytku hmotnosti.
5 Tipů, jak omezit plýtvání jídlem!
Odpad z potravin přispívá k emisím skleníkových plynů a plýtvá vodou a dalšími zdroji potřebnými k pěstování potravin. Zatímco průměrný spotřebitel není ve srovnání s velkými společnostmi velkým znečišťovatelem životního prostředí, přesto lze snížit plýtvání na minimum. A jak? To se dočtete zde!
Zdravé stravování nemusí být drahé: 13 tipů jak snížit náklady
Mnoho lidí věří, že za zdravé stravování musíte utratit spoustu peněz. To však nemusí platit. Naopak, peníze utracené za ne tak zdravé rychlé občerstvení, polotovary a občerstvení se mohou velmi rychle nahromadit a postupem času se stane toto stravování velmi nákladným.
