Neobvyklé sporty o kterých možná ani nevíte!
Mnoho sportů, například volejbal nebo basketbal, jsou známy po celém světě. Ale věděli jste, že existuje mnoho dalších zajímavých a neobvyklých sportů například kutálení sýra nebo sloní polo.
Jaké volit cvičení v těhotenství?
Je cvičení v těhotenství bezpečné? Co volit, aby se těhotná žena udržela v kondici a co je naopak nebezpečné? To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
10 Výhod pravidelného cvičení aneb proč začít cvičit už dnes!
Cvičení je definováno jako jakýkoli pohyb, při kterém vaše svaly pracují a vyžadují, aby vaše tělo spalovalo kalorie. Existuje mnoho druhů fyzické aktivity, včetně plavání, běhu, joggingu, chůze a tance.
Bolesti zad, o kterých byste měli vědět
Bolestmi zad trpí v této době každý 2. Tyto bolesti vznikají v důsledku sedavé práce, nadváhou nebo nedostatkem pohybu či přemírou stresu. Kde je ale hlubší příčina? Zkusme se podívat na naše tělo více zblízka.
Jak se namotivovat ke cvičení?
Nebaví vás se hýbat? Denně se přemlouváte k nějakému pohybu? Máme tu pro vás užitečné rady a tipy, jak si cvičení zpříjemnit a zároveň dosáhnout vysněné postavy.
6 Nejlepších cvičení pro artritidu, podle odborníků
Navíc, jak cvičit bezpečně, aby nedošlo ke zhoršení jakékoli bolesti.
Jak zredukovat tuk?
Tuk chce redukovat velké množství lidí. Často ale podstupují nesmyslné diety a mohou si akorát uškodit. Jaké faktory ovlivňují redukci, a na co byste si měli dávat pozor, se dočtete v tomto článku.
5 zábavných koníčků pro boj se sezónní depresí
Kratší dny v druhé polovině roku mohou způsobovat sezónní deprese kvůli nedostatku slunečního světla. Pokud trpíte sezónní afektivní poruchou, zvažte, zda se nechcete věnovat některému z těchto nových koníčků, abyste zaměstnali svou mysl a nedostali se do rutiny.
Kontrolní seznam oblečení a příslušenství pro začínající sportovce
Mnoho sportů může být fyzicky náročných. Začínající sportovci se často setkávají se sportovními zraněními, jako jsou podvrtnutí, natažení a zlomeniny, když to nejméně očekávají.
Sociální média a jejich vliv na duševní zdraví
Ať už je milujete, nebo nenávidíte, sociální média hrají v našich životech velkou roli.
