Jak se namotivovat ke cvičení?
Nebaví vás se hýbat? Denně se přemlouváte k nějakému pohybu? Máme tu pro vás užitečné rady a tipy, jak si cvičení zpříjemnit a zároveň dosáhnout vysněné postavy.
Nafouklé břicho při menstruaci. Je to normální?
Je nafouklé břicho během menstruace normální?
.jpg)
10 Tipů, jak se zbavit přejídání
Záchvatovité přejídání patří mezi problémy s jídlem, které často pramení uvnitř našeho já. Jak se tohoto problému zbavit?
Závislost dětí na elektronice: Nafouknutá bublina nebo reálný problém?
Závislost dětí na elektronice je v dnešní době poměrně často probírané téma. Avšak i přes veškerou kritiku tohoto novodobého nešvaru je stále těžší a těžší svůj čas strávený na mobilu či počítači alespoň trochu regulovat. Je to tedy skutečný problém, kterého bychom se měli obávat?
Jak začít se zdravějším životním stylem?
V dnešní době na nás z každé strany vybíhá jakákoliv dieta a my nevíme, kde začít. Jak tedy změnit naše dosavadní stravování, popřípadě pohyb?
Stres jako narušitel zdraví?
Hodně lidí bere stres na lehkou váhu. Avšak někdy nás může dostat do nelehkých problémů, ze kterých je mnohdy obtížné najít cestu. Můžeme stres ovládnout?
Proč je vláknina ve stravě důležitá?
Velké množství lidí má povědomí o bílkovinách, tucích a sacharidech, ale mezi ně svým způsobem patří i vláknina. Proč je tak důležitá? Dočtete se v tomto článku.
Časté mýty o jídle
Mýty o výživě se šíří velmi rychle, proto je dobré si mýtus vždy ověřit, zda náhodou daný "fakt" není jinak, než zní ve článcích na internetu. V tomto článku se dozvíte čtyři mýty, které jsou často označované za pravdu.
Potraviny, které mohou napomoci k otěhotnění
V dnešním článku se dočtete, které potraviny jsou vhodné jíst při snaze otěhotnět. Tyto potraviny mohou pouze napomoci, vše je individuální a nutno konzultovat s odborným lékařem.
.jpg)
Syrovátkový protein nebo kasein?
Proteinové koncentráty se staly součástí života fitness. V dnešním článku rozebereme téma dvou živočišných proteinů. Který z nich je "lepší"?