Proč bychom měli přestat pít kravské mléko?
Kravské mléko obsahuje velké množství vápníku a živin, ale je vážně tak zdraví prospěšné jak se tvrdí? Co způsobuje laktózovou intoleranci a jsou pro zdraví vhodnější rostlinná mléka?
Kravské mléko obsahuje velké množství vápníku a živin, ale je vážně tak zdraví prospěšné jak se tvrdí? Co způsobuje laktózovou intoleranci a jsou pro zdraví vhodnější rostlinná mléka?
Trápí vás nafouklé břicho? V dnešním článku přinášíme tipy jak se zbavit nadýmání a co ho vlastně způsobuje.
Fermentace je proces, který zahrnuje bakterie a kvasinky štěpící cukry a pomáhá zvyšovat počet prospěšných bakterií nebo probiotik, které se nacházejí ve vašem střevě. Probiotika jsou spojována s řadou zdravotních výhod, včetně zlepšeného trávení, lepší imunity a dokonce i většího úbytku hmotnosti.
Nevím, jak Vy, ale když jsem nafouklá, prostě se necítím nejlépe. Moje oblečení mi sedí nějak divně a já se cítím taková zpomalená. Je to opravdu frustrující a jde to těžce ignorovat. Jen přemýšlím, jak se toho zbavit co nejdříve.
O nadýmání břicha mluvíme tehdy, když je břicho plné a napjaté. Obvykle k němu dochází v důsledku nahromadění plynu někde v gastrointestinálním traktu (GI), uvádí Medical News Today.
O výhodách jogurtu bylo napsáno mnoho. Existují důkazy, že je to dobrý zdroj bílkovin a dodává potřebné živiny, včetně vápníku, zinku, vitamínů B a spolu s probiotiky je šetrný ke střevům.
Snažíte se jíst zdravěji, ale nedaří se vám přesvědčit celou rodinu? Pokud ano, nejste sami.
Pocit únavy je běžným jevem u většiny jedinců a e skutečnosti asi jedna třetina zdravých jedinců všech věkových kategorií uvádí, že se cítí ospalí nebo unavení, což může být příznakem několika stavů a závažných onemocnění, ale ve mnoha případech je způsobena jednoduchými faktory životního stylu.