Jak zvládnout alergickou sezónu?
Přichází jaro a vy se stáváte obětí nekonečného kýchání? S tím už je konec. Přečtěte si naše tipy, jak s alergií v této sezóně zatočit.
Jaké benefity vám může přinést cvičení jógy?
Pravděpodobně jste už někdy o józe a jejích benefitech slyšeli. Možná jste ji dokonce sami vyzkoušeli a zjistili jste, že se díky cvičení cítíte lépe. Jóga posiluje tělesné a duševní zdraví všech lidí různých věkových skupin.
9 návyků, které se naučíte, abyste byli bez stresu
Máte pocit, že jste neustále pod tlakem? Máte pocit, že si nemůžete odpočinout od každodenního stresu? Pokud ano, nejste sami. Miliony lidí na celém světě se denně cítí vystresovaní a přetížení.
9 Důvodů, proč začít se cvičením jógy
Pokud jste dlouholetým zastáncem a milovníkem jógy, stejně jako já, tak určitě víte, že toto cvičení není tím "nudným a pomalým", jak ho definují neználci. Pravděpodobně jste se už také u jógy zapotili tak, jako nikdy předtím. Není to ale cvičení jako každé jiné.
Jaké přínosy má cvičení cardia pro naše zdraví?
Cyklistika, běh, tanec, turistika- pokud jde o kardiovaskulární cvičení, máte nekonečné možnosti, jak zlepšit celkovou kvalitu svého života. V dnešním článku si přiblížíme, jaké výhody cardio cvičení přináší!
Cvičte svou mysl i tělo s jógou
Mohla by být jóga chybějícím kouskem vašeho puzzle zdraví? Mnoho lidí v důsledku pravidelného cvičení jógy pociťuje zvýšenou energii a nižší hladinu stresu, což je jen začátek dlouhého listu výhod tohoto cvičení.
7 nepříliš zjevných příznaků selhání plic
Plicní choroby označují všechny problémy plic, které brání jejich optimálnímu fungování.
7 příznaků problémů s páteří
Jak neuvěřitelné je, že lidské tělo podpírá jediný sloupec 33 jednotlivých na sobě uložených kostí? Tím sloupem, o kterém mluvíme, je naše páteř - důvod, proč jsme schopni stát vzpřímeně, ohýbat se (a pokud máte talent, tak i dozadu) a poměrně bez námahy kroutit tělem.
Cítíte se nafoukle? Co se děje s Vaším tělem - a jak to napravit?
Nevím, jak Vy, ale když jsem nafouklá, prostě se necítím nejlépe. Moje oblečení mi sedí nějak divně a já se cítím taková zpomalená. Je to opravdu frustrující a jde to těžce ignorovat. Jen přemýšlím, jak se toho zbavit co nejdříve.
6 Skvělých důvodů, proč začít meditovat
Žijeme v uspěchané době plné stresu, kterému se tak úplně vyhnout nemůžeme. Co ale změnit můžeme, je míra a forma relaxace. Už jste slyšeli o ozdravných účincích meditace? Pojďme se podívat na 6 důvodů, proč s ní začít už dnes.