Většina prodávaných svačinek určených pro děti je extrémně nezdravá. Průmyslově zpracovávané snacky jsou plné rafinované mouky, přidaných cukrů a umělých přísad. Čas na občerstvení je skvělou příležitostí, jak dostat do stravy vašeho dítěte ty správné živiny potřebné pro jeho zdravý vývoj.
Zapomeňte na počítání kalorií a omezování jídla, začněte naslouchat tělu.
Snažíte se jíst zdravěji, ale nedaří se vám přesvědčit celou rodinu? Pokud ano, nejste sami.
Když si vzpomenete na své dětství, máte dobré vzpomínky, o které se můžete podělit se svými dětmi, nebo jsou věci, kvůli kterým se snažíte být lepší? Chcete se svými dětmi vytvářet vzpomínky a bavit se.
Děti rostou a vyvíjejí se ohromující rychlostí. K některým z nejdůležitějších vývojových procesů dochází během spánku, kdy děti odpočívají a připravují svůj mozek a tělo na další den.
Poslední roky rapidně stoupá počet obézních dětí a prozatímní pandemie tomu vůbec nepomáhá. Jak můžeme jednoduchými kroky zařadit pohyb do běžných dní?
Před narozením dětí jsem přečetla spoustu knih o tom, co mě čeká, a ne vždy jsem si vzpomněla na mnohá moudra, když jsem je potřebovala.
Každý z nás má svůj příběh o tom, kdo je, o různých událostech a osobách, které nás ovlivnily, a o tom, jaké kroky jsme podnikli, abychom se dostali tam, kde jsme.
Mnoho lidí věří, že za zdravé stravování musíte utratit spoustu peněz. To však nemusí platit. Naopak, peníze utracené za ne tak zdravé rychlé občerstvení, polotovary a občerstvení se mohou velmi rychle nahromadit a postupem času se stane toto stravování velmi nákladným.
Pro péči o Zemi nemusíte žít mimo síť ani lobbovat v Kongresu za zelené iniciativy. Udržitelné iniciativy mohou začít na překvapivě jednoduchém místě - na vašem talíři.