Jak začít meditovat? Návod pro začátečníky
Slyšeli jste již o prospěšných účincích meditace, ale ještě jste se nedostali k praxi? Tento jednoduchý návod Vám ukáže, jak na to.
Které mléko je nejlepší pro planetu?
Zajímalo vás někdy zda užíváním rostlinných mlék opravdu pomáháte planetě? Možná to není, tak jak jste si mysleli...
Zpochybňujete svůj vztah k alkoholu? Tady je návod, co dělat dál
Přehodnocujete svůj vztah k alkoholu? Těchto 8 tipů vám pomůže vykročit správným směrem.
Měli byste chodit sami se sebou - tady je návod, jak zlepšit nejdůležitější vztah ve vašem životě
Možná trávíte každý páteční večer na novém rande na Bumble, ze kterého odcházíte zklamaní a vyčerpaní, nebo vás nebaví bezvýsledně swipovat doprava - randění v roce 2022 je těžké.
Jak nastartovat hubnutí během prvních 30 dnů!
Ať už jste na samém začátku své cesty ke snižování hmotnosti nebo se znovu vracíte na svoji původní váhu, nutností je držet se pevného plánu.
Dali byste si dort k snídani? Udělejte si tento recept
Pečený oves není nová věc, ale na TikToku jsou trendy a já jsem tu pro to! Vlastně jsem opravdu šťastná, protože jsem znovu objevila, jak moc je MILUJU + přidejte k tomu fakt, že miluji trend zdravého jídla.
Jak rychle zhubnout: 3 jednoduché kroky založené na vědě
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
Ulevte svým chodidlům od bolesti
Bolesti nohou kvůli nesprávné obuvi jsou časté. Po náročném dni to nejvíce schytají nohy, kterým většina z nás nevěnuje dostatek péče, což je škoda. Předejdete tím plochým nohám, otokům a dalším nepříjemnostem.
Jak rychle zhubnout: 3 jednoduché kroky založené na vědě
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
Co je intuitivní stravování? Životní styl bez restriktivních diet, říkají odborníci
Zapomeňte na počítání kalorií a omezování jídla, začněte naslouchat tělu.
