Jak zrychlit metabolismus a spalovat více kalorií? Těchto 7 potravin Vám pomůže!
Přemýšleli jste někdy o svém metabolismu ? Je rychlý? Pomalý? Nebo prostě normální? Je to všechno o genetice nebo je také faktorem životní styl? Můžete to změnit?
.jpg)
10 Nízkokalorických alkoholických nápojů, podle odborníků na výživu
Je více než pochopitelné chtít si na konci dlouhého dne dát drink. Ale i když se není za co stydět, je snadné zapomenout na ty tekuté kalorie, které usrkáváte.
Kolik proteinu jíst při hubnutí?
V obchodě s potravinami vidíte, že do mnoha vašich oblíbených dietních potravin přidávají bílkoviny? Myslíte si že, jíst více bílkovin je lepší pro vaše tělo? Nemusí to tak být. Postupujte podle těchto pokynů a zjistěte, jak moc velkou roli hrají bílkoviny ve vašem jídelníčku.
Jak na štíhlý pas? Zapomeňte na sedy lehy!
Toužíte po postavě přesýpacích hodin, chcete mít úzký pas? V dnešním článku se dozvíte několik tipů a triků jak na něj.
.jpg)
Co je dieta F-faktoru a je bezpečná? Zde je to, co říkají odborníci na výživu
Dieta, kterou vytvořila dietoložka celebrit Tanya Zuckerbrot, způsobila v srpnu 2020 docela mnoho kontroverzí. Začátkem léta 2020 se influencerka Emily Gellis Lande rozhodla upozornit na potenciální nebezpečí určité stravy, populární mezi influencery i celebritami: F-Factor Diet.
Jak rychle zhubnout: 3 jednoduché kroky založené na vědě
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
Jak rychle zhubnout: 3 jednoduché kroky založené na vědě
Pokud to lékař doporučí, existují způsoby, jak bezpečně zhubnout. Pro nejúčinnější dlouhodobou správu hmotnosti se doporučuje stálý úbytek hmotnosti 0,5 až 1 kg týdně.
10 Tipů na zrychlení metabolismu
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.
10 Tipů na zrychlení metabolismu
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.
Chůze na hubnutí? Zde je 8 věcí, které můžete dělat
Pravidelná chůze je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších forem pohybu. Lékaři napříč obory se shodují, že nečinnost může mít vážné negativní dopady na vaše zdraví. Výzkumy prokázaly, že chůze může lidem pomoci zhubnout a spalovat tuky.