Strach je velmi častá emoce. Každý z nás má z něčeho strach nebo obavy. Rozhodně by to ale nemělo znamenat, že tím všechno končí. Mnohem prospěšnější je vzít odvahu a překonat se, jít do akce. Proč je vůbec dobré se překonávat a dělat věci, kterých se obáváme?
1. Zjístíte, že obavy byli zbytečné
V mnoha případech se vám stane, že akce, kterou jste se báli vykonat, vám nijak neublížila. Zjistíte, že celý strach kolem toho byl jen iluzí. V ještě lepším případě vám situace ještě mnoho přinese a vy budete vděční, že jste se nenechali pohltit strachem a šli do akce.
Místo otázky typu: "Jak se může situace zvrtnout?" se soustřeďte myslet na otázku typu "Čím může být tato situace pro mě prospěšná?". Uvidíte, že se vám alespoň trochu uleví.
2. Posunete se
Tím, že se budete překonávat a dělat věci, ze kterých máte strach, se strachu postupně zbavujete a tím se posouváte osobnostně dál. Chodíte mimo vaší komfortní zónu a to chce velikou odvahu.
Mimo to je možné, že i vaše sebevědomí poroste nahoru. Budete se cítit více odvážní, silní a později vám věci, kterých jste se báli, přijdou lehké a zvládnete je bez obav.
3. Objevujete nové příležitosti
Tím, že budete zůstávat ve své komfortní zóně, budete pouze stát na jednom místě a nic se ve vašem životě nezmění, nenaskytne se nová příležitost ani nepoznáte nové lidi.
Důvod je jednoduchý - nemůžete čekat změnu, pokud děláte věci stejně a pořád dokola.
Lidé se často bojí změny, protože nevědí, co přinese, a tak radši zůstávají tam, kde jsou v bezpečí a mají jistotu. Ovšem takto se nikdy nikam neposunete a nepoznáte nové věci. Je důležité udělat změnu i přesto, že se jí bojíte.
Strach je vlastně v mnoha situacích úplně normální. Nevíme, co z dané situace čekat, a proto máme logicky strach. Je důležité si to uvědomit a i přes to jít do akce. Strach prostě akceptovate, ale zároveň se snažit nedávat mu mnoho pozornosti.
Zdroje: healthline.com, Pixabay
