Zpochybňujete svůj vztah k alkoholu? Tady je návod, co dělat dál
Přehodnocujete svůj vztah k alkoholu? Těchto 8 tipů vám pomůže vykročit správným směrem.
Příručka pro začátečníky o silovém tréninku
V dnešním světě, kde se každých pár měsíců objevují různé trendy v oblasti fitness a možnosti, jak si dobře zacvičit, sahají od spinningu v butikovém studiu až po streamování online lekcí jógy z obývacího pokoje, může být rozhodování o tom, jak chcete cvičit, zdrcující.
Zdravotní trendy, které je třeba vyzkoušet v roce 2022
Každý rok se objevují nové produkty a služby, které nás mají udržet zdravé. Tato řešení mají různou podobu, od aplikací až po doplňky stravy, a představují významný posun v pohledu na celkové zdraví a pohodu.
Toto je první věc, kterou musíte udělat, když se stanete manažerem
Pro mnohé z nás znamená kariérní postup převzetí větší zodpovědnosti a nakonec vedení týmu.
Jak začít projekt a pokročit v jeho realizaci: 8 užitečných tipů
V mém životě přišlo období, kdy už mě nemotivovalo se do práce nutit. Pustit se do tvůrčích projektů, které jsem ráda dělala, bylo jako tlačit těžký balvan do kopce.
8 Nejlepších diet pro muže v každém věku
Zejména pro muže může být výběr stravy přizpůsobené jejich konkrétním potřebám obtížný. Ve skutečnosti se výživové potřeby mužů mohou velmi lišit v závislosti na faktorech, jako je jejich věk, kondiční cíle a zdravotní problémy.
Hormonální nerovnováha u žen a jak na ní?
Naše hormony jsou důležité pro regulaci mnoha různých procesů v těle jako třeba: chuť k jídlu, spánkové a reprodukční cykly, nebo také sexuální funkce. Nikdo nechce být otrokem svých hormonů. Jak tedy poznáme, že máme hormonální nerovnováhu? Ukážeme si příznaky a řešení problému.
Jak začít meditovat? Návod pro začátečníky
Slyšeli jste již o prospěšných účincích meditace, ale ještě jste se nedostali k praxi? Tento jednoduchý návod Vám ukáže, jak na to.
6 Účinných triků, jak žít více v přítomném okamžiku
Máte problém zastavit své myšlenky a žít v přítomném okamžiku? Starosti se na vás jenom valí a neustále přemýšlíte, co vše ještě musíte udělat a co vše jste dosud zpackali? Nebojte, nejste sami. V dnešním článku si ukážeme pár účinných metod, jak žít více v přítomném okamžiku a ulehčit si tak život.
Jak může váš styl připoutání ovlivnit váš sexuální život
Možná je ve vzduchu cítit letní láska - nebo jsem se jen příliš často dívala na reprízy seriálu Gossip Girl. Ať už je důvod jakýkoli, v těchto dnech nemůžu přestat myslet na lásku, sex a vztahy.