5 Důvodů, proč byste měli omezit cukr
Jak nám škodí cukr? Můžeme si na něm vytvořit závislost? Kde všude ho najdeme? Proč bychom ho měli omezit? Jaké zdravotní problémy způsobuje? Přečtěte si těchto pět důvodů a vaše otázky budou zodpovězeny.
4 Tipy, jak získat motivaci k cvičení
Jste rádi, že už je tu konečně jaro? Jaro je nádherné období, které přímo vyzývá ke sportu. A protože začít cvičit je někdy náročné a každá rada je cenná. Jsou tu pro vás nachystané 4 typy pro začátek.
4 Důvody, proč si nemůžete udržet váhu?
Zhubli jste a nevíte jak dál? Snažíte se váhu udržet a kila se vrací rychle zpátky? Možná děláte jednu z těchto chyb.
Jak se přírodně vypořádat s úzkostmi?
Mnoho lidí trpí chronickým stresem a úzkostmi. Musí čelit symptomům jako je nervozita, rozrušení, napětí, zrychlený puls, bolest na hrudi. Ve skutečnosti je úzkost jedním z nejčastějších problémů duševního zdraví.
Proč můžete mít strach z intimity
Můžeme říkat, že chceme romantiku na úrovni filmu The Fault in Our Stars, ale když na to přijde, nejsme ochotni komunikovat na úrovni filmu The Fault in Our Stars. Mnozí z nás mají strach z citové intimity, protože hrozí, že budeme v očích někoho, koho hluboce obdivujeme, vypadat nerozumně, dramaticky a hloupě.
Proč lidé lžou a jak se chránit
Srdce vám pukne, když vám muž, kterého milujete, lže. Cítíte se zrazeni, když vám váš nejlepší přítel řekne nepravdu. Vaše emoce kolísají mezi hněvem a bolestí.
Kontrolní seznam oblečení a příslušenství pro začínající sportovce
Mnoho sportů může být fyzicky náročných. Začínající sportovci se často setkávají se sportovními zraněními, jako jsou podvrtnutí, natažení a zlomeniny, když to nejméně očekávají.
15 návyků, které usnadňují vytváření šťastných vzpomínek pro vaše děti
Když si vzpomenete na své dětství, máte dobré vzpomínky, o které se můžete podělit se svými dětmi, nebo jsou věci, kvůli kterým se snažíte být lepší? Chcete se svými dětmi vytvářet vzpomínky a bavit se.