Snažíte se zhubnout? Máte rádi sladké? Máte nějakou oblíbenou sladkost, kterou si odpíráte? A když selžete, řeknete si, že začnete zítra a přejíte se jí? Pokud jste na všechny tyto otázky odpověděli ano, dnešní článek je pro vás ten pravý.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Dna jakožto jeden z druhů artritidy, zánětlivého stavu kloubů, ovlivňuje odhadem 8,3 milionu lidí, a to pouze v USA. Lidé s dnou zažívají náhlé a silné záchvaty bolesti, otoků a zánětů kloubů. Naštěstí lze dnu regulovat léky, dietou vhodnou pro dnu a změnami životního stylu.
Většina prodávaných svačinek určených pro děti je extrémně nezdravá. Průmyslově zpracovávané snacky jsou plné rafinované mouky, přidaných cukrů a umělých přísad. Čas na občerstvení je skvělou příležitostí, jak dostat do stravy vašeho dítěte ty správné živiny potřebné pro jeho zdravý vývoj.
Vaření je zábavné, dokud nepřijde na řadu úspora času a usnadnění života. Využívání služby dodávání jídelních souprav je jedním ze způsobů, jak mít v kuchyni časově nenáročný a zároveň cenově dostupný zážitek prostřednictvím kupónů Dinnerly.
Jak nám škodí cukr? Můžeme si na něm vytvořit závislost? Kde všude ho najdeme? Proč bychom ho měli omezit? Jaké zdravotní problémy způsobuje? Přečtěte si těchto pět důvodů a vaše otázky budou zodpovězeny.
Trápí tě to také? Chceš si vychutnat příležitostně sladkou pochoutku, aniž bys pak snědla všechno ostatní. Zkrátka mít zdravý vztah ke zpracovanému cukru?
Dnešní trendy ve stravování, zejména různé keto a nízkosacharidové diety, vedly ke skepsi ohledně sacharidů a jejich co největšímu omezení. Je ale výměna ranní ovesné kaše a odpolední konzumace ovoce za vejce a avokádo tím nejlepším způsobem, jak podpořit své zdraví a udržet si zdravou váhu?
Možná vás nepřekvapuje, že druh a množství jídla, které jíte, hrají zásadní roli při určování energetické úrovně během dne.
Sníte o dokonalém a pevném zadečku? Cvičíte a chcete vaše snažení podpořit i správnými potravinami? Toto jsou 4 potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle.
