Zastihlo Vás podzimní nachlazení? Nezoufejte! Pomoci Vám mohou bylinky i čínská medicína.
Už jste na rýmu vyzkoušeli všechno a nic nepomáhá? Zkuste to s bylinkami a čínskou medicínou čchi kung.
Co jíst, když jste nemocní? Aneb jak vyřešit průjem, nachlazení nebo zácpu?
Když je člověk nemocný, může mít potíže s chutí k jídlu. Je však důležité v dostatečném množství přijímat potravu a zůstat hydratovaný, především když se necítíte dobře. Různé druhy potravin mohou bojovat proti různým typům nemocí.
8 Způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla
Pokud chcete posílit svou imunitu a zdraví, mělo by vás zajímá, jak pomoci tělu bojovat s nemocemi a i když se posílení imunity snadněji řekne, než udělá, několik dietních a životních stylů může posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla.
Proč je spánek nejdůležitější částí dne?
Kolikrát jste už v životě slyšeli někoho prohlásit: "Vyspím se až v hrobě?" Osmihodinový spánek denně je mnohými považován za ztrátu času, nechte mě ale vysvětlit vám, proč je tomu právě naopak!
Kofein: Je dobrý nebo špatný pro zdraví?
Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když se probudí nebo projde noční směnou nebo odpoledním propadem. Ve skutečnosti je tento přírodní stimulant jednou z nejčastěji používaných ingrediencí na světě. O kofeinu se často mluví kvůli jeho negativním účinkům na spánek a úzkost.
10 Důvodů, proč chodit na procházky každý den
Chůze může nabídnout řadu zdravotních výhod lidem všech věkových skupin a úrovní fitness. Může také pomoci předcházet některým chorobám a prodloužit život. Chůze je volná a snadno zapadá do vaší každodenní rutiny. Vše, co potřebujete k zahájení chůze, je robustní vycházková obuv.
Co jsou to probiotika a která používat?
Většina z nás pojem probiotika za život nejspíše už slyšela. S největší pravděpodobností u lékaře, když probíhala léčba antibiotiky. Pokud si nejste jisti, co přesně probiotika jsou nebo jaká užívat, nebojte se, v tomto článku najdete odpovědi na své otázky.
Problémy se spánkem? 5 stavů, které mohou poškodit zdraví organismu
Pokud spíte příliš málo nebo špatně, může to signalizovat něco významného pro vaše zdraví.
Komplexní průvodce o tom, jak funguje akupunktura
Akupunktura je holistický léčebný přístup založený na 2500 let staré čínské praxi. Spočívá v zavádění jehel do těla, které spouštějí specifické body, a pomáhá léčit různé neduhy.
Co můžete udělat pro to, aby vaše plíce byly zdravé
Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Bez nich by byl život téměř nemožný, ale protože jsou životně důležité pro přežití, mohou se vlivem prostředí snadno poškodit nebo onemocnět.
