Zelený čaj s citronovou šťávou je uklidňující nápoj, který si můžete vychutnat kdykoli během dne. Nejen že je plný chutí, lahodný a snadno se připravuje, ale také je velmi výživný a výzkum zjistil, že je spojen s dlouhým seznamem potenciálních přínosů pro zdraví.
O detoxikaci těla slyšel snad každý. Internet je plný různých detoxikačních kúr, které nám slibují pevné zdraví a hodně energie. Detoxikace těla má také pomoci zhubnout těm, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil. Umí skutečně detoxikace nastartovat hubnutí?
Když je člověk nemocný, může mít potíže s chutí k jídlu. Je však důležité v dostatečném množství přijímat potravu a zůstat hydratovaný, především když se necítíte dobře. Různé druhy potravin mohou bojovat proti různým typům nemocí.
Mnoho lidí trpí chronickým stresem a úzkostmi. Musí čelit symptomům jako je nervozita, rozrušení, napětí, zrychlený puls, bolest na hrudi. Ve skutečnosti je úzkost jedním z nejčastějších problémů duševního zdraví.
Matcha se v poslední době těší velké popularitě a proto ji můžete najít ve spoustě nápojích, od kávy až po smoothie. Stejně jako zelený čaj i matcha pochází z rostliny Camellia sinensis. Pěstuje se však odlišně.
Přerušovaný půst (IF) je tu už nějakou dobu. V roce 2013 nastal velký skok v popularitě díky filmu „The 8-Hour Diet“ od Davida Zinczenka a Petera Moora. Zinczenko a Moore tvrdili, že konzumace veškerého denního jídla během 8 hodin by vedla k dramatickému úbytku hmotnosti.
Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když se probudí nebo projde noční směnou nebo odpoledním propadem. Ve skutečnosti je tento přírodní stimulant jednou z nejčastěji používaných ingrediencí na světě. O kofeinu se často mluví kvůli jeho negativním účinkům na spánek a úzkost.
Je zajímavé, že určitá jídla a nápoje mohou zmírnit stres. Zde je 5 potravin a nápojů uvolňující stres, které můžete přidat do své stravy.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Je to skvělý nápoj pro setkání se s přáteli a odpočinutí. A který jiný národ dokáže vypít více piv než ten náš. Vaření piva sahá do hluboké české historie a každý turista hned po příjezdu spěchá si vychutnat tento nápoj.
