Honí vás mlsná? Došla vám nápady na sladké snídaně? V dnešním článku vám představím recept na zdravou pečenou ovesnou kaši, která chutná jak dort a skořicová rolka zároveň. Zažene mlsnou, zasytí a můžete si ji dopřát denně bez výčitek!
Letní sezóna ještě nezačala, ale proč se na ni nepřipravit už teď. Ženy berou letní přípravu asi vážněji než muži. Na internetu hledají a čtou plno článku o hubnutí do plavek, když je v názvu rychle, tak je to ještě lepší. Teď samozřejmě žertuji, hubnutí je dlouhodobý proces, který nejde uspěchat.
Léto máme všechny spojené asi s tím samým. Plavky, kraťase a opalování, proto nás napadá asi stejná otázka. Jak se rychle dostat do letní formy? Tady jsou 4 tipy, které vám mohou pomoci.
Honí vás mlsná, ale snažíte se držet zdravou stravu? Pak je tento recept přesně pro vás! Mrkvový dort ze špaldové mouky s nízkým obsahem tuku vaše chutě zaručeně uspokojí. Je výborný a hotový za pár minut, navíc si jej můžete dopřát i při dietě!
.jpg)
Abdominální obezita je termín, který se vztahuje na jedince, kteří mají v břišní oblasti nepřiměřené množství tuku ve srovnání s jinými částmi těla. Tito jedinci jsou často abnormálně větší mezi hrudníkem a pánví.
Je normální, že nemáte dostatek motivace cvičit, ale nedostatek motivace vám nepomůže dosáhnout vašich cvičebních cílů. Každá cesta začíná prvním krokem a váš první krok začíná u motivace. Zde je 7 tipů, jak se správně namotivovat.
Jste milovníkem určitého, řekněme né moc zdravého jídlo? Nechcete se ho vzdát, ale zároveň máte výčitky svědomí z jeho konzumace? Nebo jen chcete zkusit něco nového? Tady je pět zdravých výměn, které musíte vyzkoušet.
Hledáte inspiraci na zdravou a sladkou snídani? Pak je tento recept na výborný chia pudink přesně pro vás.
Klíčem k efektivní kondici a tréninku je poznání sebe sama. Síla introspekce vám umožní rozvíjet hluboký smysl pro porozumění všemu, co se na své cestě naučíte.
Letní sezóna sice ještě nezačala, ale přípravu nesmíte podcenit. Krom otázky ohledně zhubnutí, vás napadá i ta druhá. Jak zůstat fit během sezóny? Svoji postavu do plavek jste si přece tvrdě vydřely, a proto byste ji neměly tak snadno ztratit. Toto jsou tři typy, jak si udržet postavu během sezóny.