Cvičení pro začátečníky: Pár tipů do začátku!
Sezóna bikin je hned za rohem. Je čas se dostat do formy! Pokud však nejste zvyklí cvičit, může být začátek těžký boj. Možná dokonce nemáte tušení, co děláte. Tyto tipy vám snad pomohou.
6 typů toxických přátel. Vyhněte se jim obloukem!
Přátelé mají být těmi, kdo tě podpoří a zvednou, když jsi na dně. Přátelství je výjimečné, protože je to pouto vytvořené mezi lidmi, kteří k sobě chovají důvěru. Někdy je třeba přehodnotit lidi, které nazýváme svými "přáteli".
Jste tak dobrý přítel, jak si myslíte?
Tady je 10 otázek, které si můžete položit. Zdržujete se mluvení pravdy, i když je to potřeba?
Známky toho, že chce být víc než kamarád a vy o tom ani nevíte
Všichni jsme se s tím setkali: hodnotné přátelství s opačným pohlavím, kterého si vážíme, vychutnáváme si ho a usilujeme o to, aby bylo vzorem pro náš milostný vztah.
3 otázky, které mohou změnit váš vztah k jídlu
Když byla moje neteř v pubertě, požádala skupinu svých kamarádek, aby uhodly počet kalorií v porci kukuřičných oříšků, které jedla.
7 Tipů, jak zvládnout stres?
Zažíváte stresové období? Nevíte si rady, jak se vypořádat se stresem? V dnešní článku přinášíme pár tipů!
Jak se ráno dokopat k práci?
No, za poslední rok se nemožné stalo možným díky jednoduchým úpravám zvyků, které mi umožnily probudit se dříve. Dovolte mi, abych Vám řekla - ranní nástup do práce je GAME CHANGER. Nakonec se cítím hnaná a motivovaná do práce nebo do školy a moje energetické úrovně jsou na maximu.
Když zdravé stravování není zdravé: Opuštění „dokonalé“ diety
Stála jsem před lednicí a pozorovala zásuvku se zeleninou. Bylo mi asi 6 let. Byl jsem to já versus karton hub. Pamatuji si, jak jsem si říkala: „To nechci jíst, ale naučím se to mít ráda." V tom věku jsem si už uvědomovala důležitost zdravého stravování. Dnes jsou houby moje oblíbená zelenina.
Vyzkoušela jsem wellness trénink Ashley Grahamové - co se stalo?
Buďme upřímní: kdo by se nezakoukal do Ashley Grahamové? Tato supermodelka a módní ikona zazářila na obálkách velkých módních časopisů, jako je Sports Illustrated, nově definovala módní průmysl, napsala bestseller o pozitivním vnímání těla a má takovou osobnost, že ji miliony jejích sledujících na Instagramu považují za svou nejlepší kamarádku. Nejlepší na Ashley (ano, tykáme si) je, že je známá mnohem víc než jen díky své úžasné řadě spodního prádla nebo díky tomu, že zdobí obálky největších světových módních časopisů. Je to aktivistka za pozitivní přístup k tělu, která nově definuje, co znamená péče o sebe sama.
8 příznaků, že vám přátelství přerůstá přes hlavu - a co s tím?
Možná je ve vzduchu cítit letní láska - nebo jsem se jen příliš často dívala na reprízy seriálu Gossip Girl. Ať už je důvod jakýkoli, v těchto dnech nemůžu přestat myslet na lásku, sex a vztahy.
