Ranní návyky, které vám brání zhubnout, a co můžete udělat místo nich
Zdravý ranní rituál zahajuje den správně: hned od začátku ho pozitivně naladí.
Zbavte se přebytečných duševních zavazadel, abyste odhalili skrytá tajemství života
My lidé trávíme většinu svého života tím, že dáváme své mysli volnou ruku. Necháváme své myšlenky náhodně bloudit a zaplňujeme svou mysl neustálým tlacháním.
9 návyků, které se naučíte, abyste byli bez stresu
Máte pocit, že jste neustále pod tlakem? Máte pocit, že si nemůžete odpočinout od každodenního stresu? Pokud ano, nejste sami. Miliony lidí na celém světě se denně cítí vystresovaní a přetížení.
6 Účinných triků, jak žít více v přítomném okamžiku
Máte problém zastavit své myšlenky a žít v přítomném okamžiku? Starosti se na vás jenom valí a neustále přemýšlíte, co vše ještě musíte udělat a co vše jste dosud zpackali? Nebojte, nejste sami. V dnešním článku si ukážeme pár účinných metod, jak žít více v přítomném okamžiku a ulehčit si tak život.
Proč je hraní her prospěšné
Poté, co se otec Federicy Pallavicini léčil s rakovinou mozku, chtěla mu pomoci s rekonvalescencí po operaci. "Začala jsem hledat způsoby, jak zlepšit jeho kognitivní zdraví, aniž by ho to zatěžovalo nebo připomínalo jeho situaci," říká.
