Top 10 jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
10 Jídel pro zisk svalové hmoty
Hledáte optimální jídelníček jako doplnění vašeho tréninku pro tvorbu svalů? V tomto článku najdete top deset potravin, které jsou při růstu svalů prokazatelnými pomocníky.
5 Suplementů pro budování svalové hmoty, které stojí za vyzkoušení!
Svalovou hmotu můžete nepochybně vytvořit i správnou stravou a zvedáním závaží. Pokud ale chcete maximalizovat svůj růstový potenciál, suplementy jsou populární volbou. Jedinou otázkou zůstává: Které si vybrat? To se dočtete v dnešním článku!
Proč se Vám nedaří hubnout?
Cvičíš, dodržuješ stravu, dodržuješ nastaveny režim od trenéra a stále tvůj cíl je daleko? Dám ti pár tipů, kde se může schovávat klíč k onomu hubnutí.