Co jsou makra a proč je počítat?

Co jsou makra a proč je počítat?

Makro je zkratka pro makronutrient. Z makronutrientů pocházejí všechny naše kalorie, což jsou jednotky energie, které potřebujeme k přežití. Jídlo, které jíme, je tvořeno různými makroživinami s různým počtem kalorií.

Články z dalších našich webů: