Udržitelná motivace k běhu
Chcete nejen začít běhat, ale i vydržet? Stačí si odpovědět na pět jednoduchých otázek, odpovědět si, ale musíte správně.
Jak po dlouhé přestávce zase začít cvičit?
Po dlouhé přestávce od fyzické aktivity odborníci tvrdí, že je nejlepší stanovit si realistická očekávání a uvolnit se ve cvičení, aby nedošlo ke zranění.
5 Mýtů o veganství, které jste už určitě slyšeli!
Existuje tolik stereotypů a mylných představ o veganství, které se objevují jak na sociálních médiích tak v běžném hovoru. Pokud jste zvědaví nebo se chcete dozvědět více, jste na správném místě. Zde je pět mýtů o veganství, které vás možná přimějí přemýšlet o změně životního stylu.
Hubnoucí výzva. 20 000 kroků denně.
Když uvažujete o chůzi v souvislosti s hubnutím, většina z vás si automaticky stanoví ujít 10 000 kroků denně. Na tom není nic špatného. Ale napadlo vás někdy, že ujít 20 000 kroků by mohlo fungovat ještě lépe? Pokračujte ve čtení a zjistěte, kolik kroků potřebujete ujít, aby jste opravdu zhubli.
8 nápadů na rande zdarma, které se nemusíte obávat vměstnat do svého nabitého programu
Ať už chodíte se svou drahou polovičkou, kterou jste měli posledních pět let, nebo sbíráte zápasy na Bumble, jedno je jisté: Najít si čas na rande, když jste už tak zaneprázdnění, je výzva.
15 způsobů, jak autenticita zlepšuje vztah
Co si přejete v milostném vztahu? Je to být s někým, kdo vás naplňuje pochybnostmi a podezřením? Samozřejmě, že chcete opravdového partnera a chcete někoho, komu můžete svěřit své srdce.
Jsou rozmazlení psi lepší než psi na vesnici?
Nedávná esej Iben Meyerové a jejích kolegů "Rozmazlení mazlíčci, nebo chudáci? The welfare of dogs kept as companion animals" mě zaujala proto, že se výzkum zaměřil na porovnání životních podmínek psů chovaných jako společníci s životními podmínkami moderních vesnických psů.