Jak horká sprcha ovlivňuje vaše tělo a spánek?
Sprchování před spaním může být součástí vaší celkové strategie lepšího spánku, ale není mnoho výzkumu podporujícího myšlenku, že studená sprcha je lepší než teplá.
Jak studená sprcha ovlivňuje vaše tělo a spánek?
Studená sprcha je obvykle nepříjemný jev, který se stane, když vám dojde horká voda. Někteří lidé však nyní hovoří o výhodách studené sprchy, pokud jde o lepší spánek v noci.
Jak vytvořit účinnou zimní péči o pleť
Zima je obdobím svátečních večírků, útulných večerů u krbu a čerstvého, kouzelného sněhu.