Zelený čaj s citronovou šťávou je uklidňující nápoj, který si můžete vychutnat kdykoli během dne. Nejen že je plný chutí, lahodný a snadno se připravuje, ale také je velmi výživný a výzkum zjistil, že je spojen s dlouhým seznamem potenciálních přínosů pro zdraví.
Zelený čaj je považován za jeden z nejzdravějších nápojů na planetě. Je nabitý antioxidanty, které mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Zlepšuje funkci mozku, podporuje hubnutí, chrání před rakovinou a snižuje riziko srdečních onemocnění. Zde přinášíme seznam několika dalších benefitů!
Matcha se v poslední době těší velké popularitě a proto ji můžete najít ve spoustě nápojích, od kávy až po smoothie. Stejně jako zelený čaj i matcha pochází z rostliny Camellia sinensis. Pěstuje se však odlišně.
Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když se probudí nebo projde noční směnou nebo odpoledním propadem. Ve skutečnosti je tento přírodní stimulant jednou z nejčastěji používaných ingrediencí na světě. O kofeinu se často mluví kvůli jeho negativním účinkům na spánek a úzkost.
Tapioka je škrob extrahovaný z kořene manioku. Skládá se z téměř čistých sacharidů a obsahuje velmi málo bílkovin, vlákniny nebo jiných živin a v poslední době se stala populární jako bezlepková alternativa k pšenici a jiným zrnům. O tom je však spousta polemik.
Máte rádi smoothies? Co zkusit nové, netradiční příchutě a navíc učinit svůj jídelníček ještě zdravější a výživnější?
Trápí vás celulitida? Většina žen s ní bojuje. Na stehnech, na zadku, chcete se ji zbavit. V dnešním článku přinášíme pár základních tipů, jak s ní zatočit.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu a když je obtížné se občasným záchvatům stresu vyhnout, chronický stres může mít vážnou daň na vašem fyzickém a emočním zdraví. Ve skutečnosti to může zvýšit vaše riziko stavů, jako jsou srdeční choroby a deprese.
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.
Některé čaje zrychlují metabolismus o 4 – 6 %. Zvláště u zeleného čaje bylo prokázáno, že má vlastnosti podporující metabolismus. Má i hodně antioxidantů, vitamínů a mění tuky na mastné kyseliny. Tento proces podporuje spalování tuků v těle a pomáhá vám udržet váhu pod kontrolou.