Možná už jste se nad tímto problémem zamýšleli nebo dokonce jste díky tomu ani ze zdravým životním stylem nezačali. Nezoufejte, zdravý životní styl není až tak nákladný, když víte jak na to. Tady je několik tipů, která vám možná pomohou. Vyzkoušejte je a uvidíte.
1. Srovnávejte ceny
Asi všichni víme, že ceny se v jednotlivých obchodech můžou lišit. V obchodech jsou každý týden nějaké akce, které se určitě vyplatí využít. Většina obchodů má dokonce své vlastní značky, které jsou cenově daleko dostupnější a někdy mají dokonce lepší složení než jejich dražší kolegové. Proto hledejte a zkoušejte.
2. Kupujte sezónní ovoce a zeleninu
Na sezónním ovoci a zelenině taky značně ušetříte. Je to jednoduché, ale opět si hlídejte ceny a srovnávejte je.
3. Kupujte větší balení
Na různých internetových e-shopech a stejně tak i v kamenných obchodech, je lepší nakupovat větší balení. Ano, pokud nemáte tu danou potravinu vyzkoušenou, začněte s tím nejmenším balením a velké balení si kupujte až potom.
4. Kupujte mražené ovoce a zeleninu
Mražená zelenina a ovoce je daleko levnější. Skvělá je taky v tom, že nemusíte řešit plíseň. Navíc se do některých jídel hodí víc než čerstvá zelenina a ovoce. Třeba do smoothie.
5. Pište si nákupní seznam
Možná si myslíte, že je to naprosto zbytečné, ale věřte mi, že není. Jen si vzpomeňte, kdy jste šly do obchodu a koupili jste věci, co jste vlastně nechtěli, ještě k tomu jste možná zapomněli na to, co jste vlastně chtěli. Sepište si seznam potravin, které opravdu chcete koupit a nekupujte nic zbytečného, určitě ušetříte.
Zdroje: lovesweatfitness.com, Unsplash
