3 otázky, které mohou změnit váš vztah k jídlu
Když byla moje neteř v pubertě, požádala skupinu svých kamarádek, aby uhodly počet kalorií v porci kukuřičných oříšků, které jedla.
Když zdravé stravování není zdravé: Opuštění „dokonalé“ diety
Stála jsem před lednicí a pozorovala zásuvku se zeleninou. Bylo mi asi 6 let. Byl jsem to já versus karton hub. Pamatuji si, jak jsem si říkala: „To nechci jíst, ale naučím se to mít ráda." V tom věku jsem si už uvědomovala důležitost zdravého stravování. Dnes jsou houby moje oblíbená zelenina.
Co vědět o onemocnění koronárních tepen.
Ischemická choroba srdeční (ICHS) nebo ischemická choroba srdeční se vyvíjí, když jsou koronární tepny příliš úzké nebo se ve stěnách vytvoří blokády cholesterolu. Koronární tepny jsou cévy, které dodávají kyslík a krev do srdce.
Co pro muže znamená skutečná intimita?
Intimita je jedno z těch slov, které lze definovat několika způsoby. Pro účely tohoto článku mluvím o citové blízkosti a pohodlí, ne o něčem sexuálním.
Sebevědomí a proč je čas se na něj dívat jinak
Mám na ruce tetování, na kterém je kurzivou mé matky napsáno "burn".
7 Důvodů, proč se vaše břišní svaly nezobrazují a proč by to nemělo být cílem
Přemýšlely jste někdy, proč je tak těžké vytrénovat dokonalé břišní svaly? Tvrdě pracujete v tělocvičně a vaše strava je docela zdravá, ale z nějakého důvodu nevidíte výsledky? Možná děláte nějakou z těchto chyb.
7 Nejlepších způsobů jak si objasnit, co vám nepomáhá
Snažíte se žít zdravým životním stylem, tudíž dbáte na výživnou stravu a pravidelně cvičíte? Zamyslete se ještě nad svou duševní pohodou a váš život bude ještě lepší.
6 Skvělých důvodů, proč začít meditovat
Žijeme v uspěchané době plné stresu, kterému se tak úplně vyhnout nemůžeme. Co ale změnit můžeme, je míra a forma relaxace. Už jste slyšeli o ozdravných účincích meditace? Pojďme se podívat na 6 důvodů, proč s ní začít už dnes.
Jaké svaly při klicích používáme aneb děláte kliky správně?
Zjistěte více o klicích, jejich správné formě, provedení a výhodách, které přinášejí.
Co dělat, když se cítíte osamělí?
Osamělost je velmi běžná, setká se s ní během svého života každý člověk. Dlouhodobě ale může mít velký dopad na naši psychiku. Možná jste nějakou dobu neviděli přátele a rodinu nebo se ve vaší domácnosti hromadí stres v období pandemie. Jak tomu můžeme předejít? Zde přinášíme několik tipů!